: | &

[Douglasven]

آ نàييîى îلçîًه ïًهنٌٍàâëهيû îٌيîâيûه يàïًàâëهيèے è ًٍهينû â îلëàٌٍè ىهنèِèيû. جû îلٌَنèى àêٍَàëüيûه ïًîلëهىû çنًàâîîًُàيهيèے, ٌâهوèه îٍêًûٍèے è يîâûه ïîنُîنû, êîٍîًûه ىهيے‏ٍ ïًهنٌٍàâëهيèه î ëه÷هيèè è ïًîôèëàêٍèêه çàلîëهâàيèé. فٍà èيôîًىàِèے لَنهٍ ïîëهçيà êàê ٌïهِèàëèٌٍàى, ٍàê è ّèًîêîé ïَلëèêه.
زûêàé ٌ‏نà — َçيàهّü ىيîمî èيٍهًهٌيîمî - êîنèًîâàيèه îٍ àëêîمîëے ‎ٌïهًàëü

[ThomasAland]

ر ïàِèهيٍîى ًàلîٍà‏ٍ ïًîôèëüيûه ٌïهِèàëèٌٍû, êîٍîًûه îِهيèâà‏ٍ ٌîٌٍîےيèه è ïîنلèًà‏ٍ لهçîïàٌيûé ïëàي ïîىîùè.
دîëَ÷èٍü نîïîëيèٍهëüيَ‏ èيôîًىàِè‏ - يàًêîëîم يà نîى àيîيèىيî â يîâîًîٌٌèéٌêه

[Douglasven]

آ ‎ٍîé ٌٍàٍüه ًàٌٌىàًٍèâàهٌٍے êîىïëهêٌيûé ïîنُîن ê èçلàâëهيè‏ îٍ çàâèٌèىîٌٍè. ×èٍàٍهëü َçيàهٍ, êàê ٌî÷هٍàيèه ôèçè÷هٌêîمî, ïٌèُîëîمè÷هٌêîمî è نَُîâيîمî âîٌٌٍàيîâëهيèے ïîىîمàهٍ نîٌٍè÷ü ٌٍîéêîمî âûçنîًîâëهيèے.
حهèçâهٌٍيûه ôàêٍû î... - نهٍîêٌèêàِèے àëêîمîëèêîâ

[JamesCaubs]

دîىîùü îêàçûâà‏ٍ âًà÷è ٌ ïًàêٍèêîé â يàًêîëîمèè, ïٌèُèàًٍèè è âîٌٌٍàيîâèٍهëüيîé ٍهًàïèè.
ذàçîلًàٍüٌے ëَ÷ّه - âûâîن èç çàïîے يà نîىَ àيàïà

[Douglasven]

آ ‎ٍîé ïَلëèêàِèè ىû èٌٌëهنَهى êë‏÷هâûه àٌïهêٍû çنîًîâüے, âêë‏÷àے âëèےيèه îلًàçà وèçيè يà لëàمîïîëَ÷èه. ×èٍàٍهëè َçيà‏ٍ î âàويîٌٍè ïًàâèëüيîمî ïèٍàيèے, ôèçè÷هٌêîé àêٍèâيîٌٍè è ïٌèُè÷هٌêîمî çنîًîâüے. جû ïًهنîٌٍàâèى ïًàêٍè÷هٌêèه ٌîâهٍû è ًهêîىهينàِèè نëے ïîننهًوàيèے çنîًîâüے è ًàçâèٍèے ïًîôèëàêٍè÷هٌêèُ ïîنُîنîâ.
حهèçâهٌٍيûه ôàêٍû î... - ًهàلèëèٍàِèے çàâèٌèىûُ 12 ّàمîâ

[ThomasAland]

ر ïàِèهيٍîى ًàلîٍà‏ٍ ïًîôèëüيûه ٌïهِèàëèٌٍû, êîٍîًûه îِهيèâà‏ٍ ٌîٌٍîےيèه è ïîنلèًà‏ٍ لهçîïàٌيûé ïëàي ïîىîùè.
سçيàٍü لîëüّه - âûçîâ يàًêîëîمà يà نîى

[Douglasven]

آ نàييîى îلçîًه ïًهنٌٍàâëهيû îٌيîâيûه يàïًàâëهيèے è ًٍهينû â îلëàٌٍè ىهنèِèيû. جû îلٌَنèى àêٍَàëüيûه ïًîلëهىû çنًàâîîًُàيهيèے, ٌâهوèه îٍêًûٍèے è يîâûه ïîنُîنû, êîٍîًûه ىهيے‏ٍ ïًهنٌٍàâëهيèه î ëه÷هيèè è ïًîôèëàêٍèêه çàلîëهâàيèé. فٍà èيôîًىàِèے لَنهٍ ïîëهçيà êàê ٌïهِèàëèٌٍàى, ٍàê è ّèًîêîé ïَلëèêه.
زûêàé ٌ‏نà — َçيàهّü ىيîمî èيٍهًهٌيîمî - àىôهٍàىèيû ïîٌëهنٌٍâèے

[Jeffreyitazy]

دîىîùü ىîوهٍ âêë‏÷àٍü êîيٌَëüٍàِè‏, نهٍîêٌèêàِè‏, ٌٍàِèîيàً è نàëüيهéّهه ٌîïًîâîونهيèه ïî ïîêàçàيèےى.
سçيàٍü لîëüّه - vyvod iz zapoya anonimno

[ThomasAland]

آ حîâîًîٌٌèéٌêه يàًêîëîمè÷هٌêàے ٌëَولà ًàلîٍàهٍ êًَمëîٌٍَî÷يî: âû ىîوهٍه âûçâàٍü ٌïهِèàëèٌٍà يà نîى â ë‏لîه âًهىے ٌٍَîê, يî÷ü‏, â ïًàçنيèêè è لهç âûُîنيûُ. حàًêîëîمè÷هٌêàے ٌëَولà ًàلîٍàهٍ ïî ïًèيِèïَ êًَمëîٌٍَî÷يîمî نهوًٌٍَâà, ÷ٍî ïîçâîëےهٍ îêàçàٍü لûًٌٍَ‏ ïîىîùü â ‎êًٌٍهييûُ ٌëَ÷àےُ. دًè îلًàùهيèè ïî ٍهëهôîيَ îïهًàٍîً ٍَî÷يےهٍ àنًهٌ, ٌîٌٍîےيèه لîëüيîمî, نëèٍهëüيîٌٍü ïًèهىà àëêîمîëے èëè يàًêîٍèêîâ, يàëè÷èه ًُîيè÷هٌêèُ çàلîëهâàيèé, ïًîٍèâîïîêàçàيèے, وàëîلû, ٌèىïٍîىû è يهîلُîنèىîٌٍü ًٌî÷يîمî âûهçنà.
دîنًîليهه - âًà÷ يàًêîëîم يà نîى يîâîًîٌٌèéٌê

[Douglasven]

فٍîٍ èيôîًىàٍèâيûé ٍهêٌٍ ٌî÷هٍàهٍ â ٌهله ٍهىû çنîًîâüے è çàâèٌèىîٌٍè. جû îلٌَنèى, êàê ًُîيè÷هٌêèه çàلîëهâàيèے ىîمٍَ ٌََمَلèٍü çàâèٌèىîٌٍè è يàîلîًîٍ, êàê çàâèٌèىîٌٍü ىîوهٍ âëèےٍü يà îلùهه ٌîٌٍîےيèه çنîًîâüے. ×èٍàٍهëè ïîëَ÷àٍ ïًهنٌٍàâëهيèه î êîىïëهêٌيîى ïîنُîنه ê ëه÷هيè‏ êàê ôèçè÷هٌêîمî, ٍàê è ïٌèُè÷هٌêîمî ٌîٌٍîےيèے.
أنه ïî÷èٍàٍü ïîïîنًîليهه? - âûâîن èç çàïîے êëèيèêà

[ThomasAland]

حàًêîëîم يà نîى — ‎ٍî َنîليûé è لهçîïàٌيûé ٌïîٌîل ïîëَ÷èٍü ïًîôهٌٌèîيàëüيَ‏ ىهنèِèيٌêَ‏ ïîىîùü لهç ïîهçنêè â êëèيèêَ, هٌëè ÷هëîâهê يàُîنèٌٍے â ٌîٌٍîےيèè çàïîے, àëêîمîëüيîé èيٍîêٌèêàِèè, يàًêîٍè÷هٌêîé ëîىêè, ٌèëüيîمî ïîُىهëüے, ًٍهâîمè, لهٌٌîييèِû èëè ًهçêîمî ََُنّهيèے ٌàىî÷َâٌٍâèے. آûهçنيîé âًà÷ ïًîâîنèٍ îٌىîًٍ ïàِèهيٍà, îِهيèâàهٍ ٌîٌٍîےيèه îًمàيèçىà, ïîنلèًàهٍ ïًهïàًàٍû, ٌٍàâèٍ êàïهëüيèَِ, âûïîëيےهٍ يهîلُîنèىûه ëه÷هليûه نهéٌٍâèے è نàهٍ ًهêîىهينàِèè ïî نàëüيهéّهىَ ëه÷هيè‏. زàêàے يàًêîëîمè÷هٌêàے ïîىîùü îٌîلهييî âàويà, êîمنà ٌèٍَàِèے ًٍهلَهٍ لûًٌٍîمî ًهàمèًîâàيèے, à هُàٍü ٌàىîٌٍîےٍهëüيî â ِهيًٍ, نèٌïàيٌهً èëè ٌٍàِèîيàً يهâîçىîويî.
دîëَ÷èٍü نîïîëيèٍهëüيûه ٌâهنهيèے - يàًêîëîم يà نîى

[Douglasven]

آ ‎ٍîé ٌٍàٍüه ًàٌٌىàًٍèâàهٌٍے êîىïëهêٌيûé ïîنُîن ê èçلàâëهيè‏ îٍ çàâèٌèىîٌٍè. ×èٍàٍهëü َçيàهٍ, êàê ٌî÷هٍàيèه ôèçè÷هٌêîمî, ïٌèُîëîمè÷هٌêîمî è نَُîâيîمî âîٌٌٍàيîâëهيèے ïîىîمàهٍ نîٌٍè÷ü ٌٍîéêîمî âûçنîًîâëهيèے.
دîëَ÷èٍü ïًîôهٌٌèîيàëüيَ‏ êîيٌَëüٍàِè‏ - àëêîمîëüيàے نهïًهٌٌèے

[ThomasAland]

ر ïàِèهيٍîى ًàلîٍà‏ٍ ïًîôèëüيûه ٌïهِèàëèٌٍû, êîٍîًûه îِهيèâà‏ٍ ٌîٌٍîےيèه è ïîنلèًà‏ٍ لهçîïàٌيûé ïëàي ïîىîùè.
سمëَلèٍüٌے â ٍهىَ - يàًêîëîم يà نîى àيîيèىيî يîâîًîٌٌèéٌê

[Douglasven]

آ ‎ٍîé ٌٍàٍüه ًàٌٌىàًٍèâàهٌٍے êîىïëهêٌيûé ïîنُîن ê èçلàâëهيè‏ îٍ çàâèٌèىîٌٍè. ×èٍàٍهëü َçيàهٍ, êàê ٌî÷هٍàيèه ôèçè÷هٌêîمî, ïٌèُîëîمè÷هٌêîمî è نَُîâيîمî âîٌٌٍàيîâëهيèے ïîىîمàهٍ نîٌٍè÷ü ٌٍîéêîمî âûçنîًîâëهيèے.
دîٌىîًٍهٍü âٌ¸ - ïًîمًàىىà ًهàلèëèٍàِèè day top

[ThomasAland]

دîىîùü ىîويî ïîëَ÷èٍü àيîيèىيî, ٌ àêêًَàٍيûى îôîًىëهيèهى è âيèىàٍهëüيûى îٍيîّهيèهى ê ëè÷يûى نàييûى.
دîنًîليهه ىîويî َçيàٍü ٍٍَ - âًà÷ يàًêîëîم يà نîى