: | &

[Johnnysap]

بيôîًىàِèے îل îلًàùهيèè يه ïهًهنàهٌٍے ًٍهٍüèى ëèِàى, à نهٍàëè ëه÷هيèے îلٌَونà‏ٌٍے ٍîëüêî ٌ ïàِèهيٍîى.
دîëَ÷èٍü نîïîëيèٍهëüيûه ٌâهنهيèے - ïîىîùü âûâîن èç çàïîے

[DennisFot]

ر ïàِèهيٍîى ًàلîٍà‏ٍ ïًîôèëüيûه ٌïهِèàëèٌٍû, êîٍîًûه îِهيèâà‏ٍ ٌîٌٍîےيèه è ïîنلèًà‏ٍ لهçîïàٌيûé ïëàي ïîىîùè.
دîنًîليهه - âûâîن èç çàïîے ٌ âûهçنîى

[Johnnysap]

ہëêîمîëü ےâëےهٌٍے ٌèëüيûى يàًêîٍèêîى, çàâèٌèىîٌٍü ôîًىèًَهٌٍے è يà ôèçèîëîمè÷هٌêîى, è يà ïٌèُîëîمè÷هٌêîى ًَîâيه, ïî‎ٍîىَ ٍàêîه ٌîٌٍîےيèه ًٍهلَهٍ êîىïëهêٌيîé ًàلîٍû ًٌàçَ يهٌêîëüêèُ ٌïهِèàëèٌٍîâ. حàًêîëîم, âًà÷ îلùهé ïًàêٍèêè, ïٌèُîëîم, ïٌèُîٍهًàïهâٍ, ïٌèُèàًٍ è ًهàلèëèٍàِèîييûé ïهًٌîيàë ïîىîمà‏ٍ ًàçîلًàٍüٌے, ïî÷هىَ ÷هëîâهê يà÷àë ïèٍü, ïî÷هىَ يه ىîوهٍ âûéٍè èç çàïîے ٌàىîٌٍîےٍهëüيî, êàêèه ïًîلëهىû ٌهىüè ٌَèëèâà‏ٍ َïîًٍهلëهيèه ٌïèًٍيîمî è يَويà ëè مîٌïèٍàëèçàِèے. أëàâيûé âîïًîٌ ïًè îلًàùهيèè — يه ٍîëüêî êàê لûًٌٍî ïًîêàïàٍüٌے, à êàê ïًîâهٌٍè ïîëيûé ïٍَü îٍ نهٍîêٌèêàِèè نî ٌٍَîé÷èâîé ًٍهçâîٌٍè.
دîëَ÷èٍü نîïîëيèٍهëüيûه ٌâهنهيèے - âûâîن èç çàïîے نهّهâî àيàïà

[Johnnysap]

ريےٍèه çàïîے – ‎ٍî يه ٍîëüêî ïًهêًàùهيèه ïًèهىà ٌïèًٍيûُ يàïèٍêîâ, يî è ِهëûé êîىïëهêٌ ىهًîïًèےٍèé, âêë‏÷à‏ùèé î÷èùهيèه è âîٌٌٍàيîâëهيèه îًمàيèçىà, à ٍàêوه يîًىàëèçàِè‏ îلùهمî ٌîٌٍîےيèے لîëüيîمî. آ ٌîâًهىهييûُ ٌَëîâèےُ يàًêîëîمè÷هٌêàے êëèيèêà ىîوهٍ ïًهنëîوèٍü âûâîن èç çàïîے يà نîىَ, ëه÷هيèه çàïîے â ٌٍàِèîيàًه, êàïهëüيèَِ, نهٍîêٌèêàِè‏, ىهنèêàىهيٍîçيûé êًٌَ, ïٌèُîëîمè÷هٌêَ‏ ïîىîùü, êîنèًîâàيèه, ًهàلèëèٍàِè‏ è نàëüيهéّهه ٌîïًîâîونهيèه ٌهىüè. زàêîé ïîنُîن ïîçâîëےهٍ يه ïًîٌٍî âûâهٌٍè ÷هëîâهêà èç ٍےوهëîمî ïهًèîنà, à îïًهنهëèٍü ïًè÷èيû çàâèٌèىîٌٍè, ïîنîلًàٍü èينèâèنَàëüيî ‎ôôهêٍèâيîه ëه÷هيèه è ٌيèçèٍü âهًîےٍيîٌٍü ïîâٍîًيîمî ًٌûâà.
دîنًîليهه - âûâîن èç çàïîے êëèيèêà â àيàïه

[Douglasven]

فٍà ïَلëèêàِèے ïîٌâےùهيà àêٍَàëüيûى âîïًîٌàى ٌîâًهىهييîé ىهنèِèيû è çنًàâîîًُàيهيèے. جû îلٌَنèى يîâهéّèه ٍهُيîëîمèè نèàميîٌٍèêè è ëه÷هيèے, à ٍàêوه èُ âëèےيèه يà ïًîنîëوèٍهëüيîٌٍü è êà÷هٌٍâî وèçيè. ×èٍàٍهëü يàéنهٍ çنهٌü èيôîًىàِè‏ î يàَ÷يûُ èٌٌëهنîâàيèےُ è ïهًٌïهêٍèâيûُ ًàçًàلîٍêàُ, نîٌٍَïيî èçëîوهييَ‏ نëے ّèًîêîé àَنèٍîًèè.
زûêàé ٌ‏نà — َçيàهّü ىيîمî èيٍهًهٌيîمî - êîنèًîâàيèه îٍ àëêîمîëèçىà ïî نîâوهيêî ِهيû

[DennisFot]

دîىîùü ىîوهٍ âêë‏÷àٍü êîيٌَëüٍàِè‏, نهٍîêٌèêàِè‏, ٌٍàِèîيàً è نàëüيهéّهه ٌîïًîâîونهيèه ïî ïîêàçàيèےى.
دîëَ÷èٍü لîëüّه èيôîًىàِèè - âûâîن èç çàïîے يà نîىَ يهنîًîمî

[Johnnysap]

ر ïàِèهيٍîى ًàلîٍà‏ٍ ïًîôèëüيûه ٌïهِèàëèٌٍû, êîٍîًûه îِهيèâà‏ٍ ٌîٌٍîےيèه è ïîنلèًà‏ٍ لهçîïàٌيûé ïëàي ïîىîùè.
دîëَ÷èٍü نîïîëيèٍهëüيûه ٌâهنهيèے - âûâîن èç çàïîے ٌ âûهçنîى àيàïà

[Douglasven]

فٍîٍ èيôîًىàٍèâيûé ٍهêٌٍ ٌî÷هٍàهٍ â ٌهله ٍهىû çنîًîâüے è çàâèٌèىîٌٍè. جû îلٌَنèى, êàê ًُîيè÷هٌêèه çàلîëهâàيèے ىîمٍَ ٌََمَلèٍü çàâèٌèىîٌٍè è يàîلîًîٍ, êàê çàâèٌèىîٌٍü ىîوهٍ âëèےٍü يà îلùهه ٌîٌٍîےيèه çنîًîâüے. ×èٍàٍهëè ïîëَ÷àٍ ïًهنٌٍàâëهيèه î êîىïëهêٌيîى ïîنُîنه ê ëه÷هيè‏ êàê ôèçè÷هٌêîمî, ٍàê è ïٌèُè÷هٌêîمî ٌîٌٍîےيèے.
ثîâè ïîنًîليîٌٍè - ïàًàِهٍàىîë è àëêîمîëü

[Johnnysap]

ذهêîىهينàِèè ًٌٍîےٌٍے âîêًَم ٌîٌٍîےيèے ÷هëîâهêà, à يه ïî َيèâهًٌàëüيîىَ ّàلëîيَ نëے âٌهُ ٌëَ÷àهâ.
بٌٌëهنîâàٍü âîïًîٌ ïîنًîليهه - âûâîن èç çàïîے àيàïà

[Douglasven]

آ ‎ٍîé ٌٍàٍüه ًàٌٌىàًٍèâàهٌٍے êîىïëهêٌيûé ïîنُîن ê èçلàâëهيè‏ îٍ çàâèٌèىîٌٍè. ×èٍàٍهëü َçيàهٍ, êàê ٌî÷هٍàيèه ôèçè÷هٌêîمî, ïٌèُîëîمè÷هٌêîمî è نَُîâيîمî âîٌٌٍàيîâëهيèے ïîىîمàهٍ نîٌٍè÷ü ٌٍîéêîمî âûçنîًîâëهيèے.
ؤîٌٍَï ê ïîëيîé âهًٌèè - لèîëîمè÷هٌêèه ïًè÷èيû يàًêîىàيèè

[Douglasven]

آ ‎ٍîé ïَلëèêàِèè ىû èٌٌëهنَهى êë‏÷هâûه àٌïهêٍû çنîًîâüے, âêë‏÷àے âëèےيèه îلًàçà وèçيè يà لëàمîïîëَ÷èه. ×èٍàٍهëè َçيà‏ٍ î âàويîٌٍè ïًàâèëüيîمî ïèٍàيèے, ôèçè÷هٌêîé àêٍèâيîٌٍè è ïٌèُè÷هٌêîمî çنîًîâüے. جû ïًهنîٌٍàâèى ïًàêٍè÷هٌêèه ٌîâهٍû è ًهêîىهينàِèè نëے ïîننهًوàيèے çنîًîâüے è ًàçâèٍèے ïًîôèëàêٍè÷هٌêèُ ïîنُîنîâ.
زûêàé ٌ‏نà — َçيàهّü ىيîمî èيٍهًهٌيîمî - ٌêîëüêî نëèٌٍے àëêîمîëüيàے نهïًهٌٌèے

[Johnnysap]

بيôîًىàِèے îل îلًàùهيèè يه ïهًهنàهٌٍے ًٍهٍüèى ëèِàى, à نهٍàëè ëه÷هيèے îلٌَونà‏ٌٍے ٍîëüêî ٌ ïàِèهيٍîى.
بçَ÷èٍü âîïًîٌ مëَلوه - âûâîن èç çàïîے يà نîىَ

[DennisFot]

دîىîùü ىîوهٍ âêë‏÷àٍü êîيٌَëüٍàِè‏, نهٍîêٌèêàِè‏, ٌٍàِèîيàً è نàëüيهéّهه ٌîïًîâîونهيèه ïî ïîêàçàيèےى.
سçيàٍü لîëüّه - àيîيèىيûé âûâîن èç çàïîے يîâîًîٌٌèéٌê

[ScottLar]

دًèيèىàهى çàےâêè êًَمëîٌٍَî÷يî, ٍَî÷يےهى ٌîٌٍîےيèه è ïîنلèًàهى لهçîïàٌيûé ôîًىàٍ ïîىîùè.
سمëَلèٍüٌے â ٍهىَ - àيîيèىيûé âûâîن èç çàïîے àيàïà

[DennisFot]

آ حîâîًîٌٌèéٌêه âûâîن èç çàïîے – ‎ٍî êًٌَ ëه÷هيèے, ïîىîمà‏ùèé ïîëيîٌٍü‏ ٌيےٍü ٌèىïٍîىû ïîُىهëüے è àëêîمîëüيîé ëîىêè. دàِèهيٍَ ïًîٌٍî يهîلُîنèىî âûâهنهيèه àëêîمîëüيûُ ٍîêٌèيîâ èç îًمàيèçىà, ïîٍîىَ ÷ٍî èىهييî èُ ïًèٌٌٍٍَâèه ٌïîٌîلٌٍâَهٍ ïîےâëهيè‏ ٌٍîéêîمî وهëàيèے âûïèٍü. دî‎ٍîىَ نهٍîêٌèêàِèے ےâëےهٌٍے ïهًâûى ‎ٍàïîى ïîىîùè, à ïîëيîِهييîه ëه÷هيèه àëêîمîëèçىà âêë‏÷àهٍ ىهنèêàىهيٍîçيَ‏ ٍهًàïè‏, êîنèًîâàيèه, ïٌèُîëîمè÷هٌêَ‏ ïîننهًوêَ, ًهàلèëèٍàِè‏, ًàلîٍَ ٌ ىîٍèâàِèهé, ïًîôèëàêٍèêَ ًٌûâà è âîٌٌٍàيîâëهيèه يîًىàëüيîمî îلًàçà وèçيè.
ذàçîلًàٍüٌے ëَ÷ّه - âûâîن èç çàïîے يà نîىَ يهنîًîمî يîâîًîٌٌèéٌê