: | &

[GlennSok]

دًèيèىàهى çàےâêè êًَمëîٌٍَî÷يî, ٍَî÷يےهى ٌîٌٍîےيèه è ïîنلèًàهى لهçîïàٌيûé ôîًىàٍ ïîىîùè.
دîنًîليهه ىîويî َçيàٍü ٍٍَ - êàïهëüيèِà îٍ çàïîے يà نîىَ ٌٍîèىîٌٍü

[GlennSok]

دîىîùü îêàçûâà‏ٍ âًà÷è ٌ ïًàêٍèêîé â يàًêîëîمèè, ïٌèُèàًٍèè è âîٌٌٍàيîâèٍهëüيîé ٍهًàïèè.
خçيàêîىèٍüٌے ٌ نهٍàëےىè - ïîٌٍàâèٍü êàïهëüيèَِ îٍ çàïîے يà نîىَ

[JerryGok]

جû ًàلîٍàهى êًَمëîٌٍَî÷يî, لًèمàنà âûهçوàهٍ ïî ë‏لîىَ àنًهٌَ â جîٌêâه â ٍه÷هيèه 30-60 ىèيٍَ ïîٌëه îôîًىëهيèے çàےâêè. آًà÷-يàًêîëîم ïًèهنهٍ يà ٌïهِèàëèçèًîâàييîى ًٍàيٌïîًٍه, îٌيàùهييîى يهîلُîنèىûى îلîًَنîâàيèهى è ىهنèêàىهيٍàىè نëے ïًîâهنهيèے èيٍهيٌèâيîé ٍهًàïèè â نîىàّيèُ ٌَëîâèےُ. ر َ÷هٍîى ٌîٌٍîےيèے ïàِèهيٍà âًà÷ îïًهنهëےهٍ, ىîويî ëè ïîٌٍàâèٍü àëêîمîëüيَ‏ êàïهëüيèَِ يà نîىَ èëè ëَ÷ّه îٍêàïàٍü îٍ àëêîمîëے â ٌٍàِèîيàًه. دًè âûًàوهييîى àلٌٍèيهيٍيîى ٌèينًîىه, ٌïٍَàييîٌٍè ٌîçيàيèے, ٌهًüهçيîى ًèٌêه àëêîمîëüيîمî ïٌèُîçà èëè يàëè÷èè ٍےوهëîé ٌهًنه÷يîé يهنîٌٍàٍî÷يîٌٍè ًهêîىهينîâàيà ًٌî÷يàے مîٌïèٍàëèçàِèے. ہيîيèىيîٌٍü îلًàùهيèے è êîيôèنهيِèàëüيîٌٍü نàييûُ — ‎ٍî îٌيîâà يàّهé ًàلîٍû, èيôîًىàِèے î ëه÷هيèè يه ïهًهنàهٌٍے ًٍهٍüèى ëèِàى è يه ٌٍàâèٍ ïàِèهيٍà يà َ÷هٍ. جيîمèه îلًàùà‏ٌٍے ê يàى çà ïîىîùü‏, ïîٍîىَ ÷ٍî َلهنèëèٌü: çنهٌü نهéٌٍâèٍهëüيî ىîويî èçلàâèٍüٌے îٍ àëêîمîëèçىà لهç îمëàٌêè. اàêàçàٍü âûهçن يàًêîëîمà ىîويî ïî ٍهëهôîيَ èëè ÷هًهç ôîًىَ يà ٌàéٍه — ىû ïهًهçâîيèى âàى â ٍه÷هيèه ïîëَ÷àٌà, ÷ٍîلû îٍïًàâèٍü لًèمàنَ.
خçيàêîىèٍüٌے ٌ نهٍàëےىè - sdelat-kapelnicu-ot-zapoya

[GlennSok]

جيîمèه ë‏نè, ٌٍîëêيَâّèٌü ٌ ïًîلëهىîé àëêîمîëüيîé çàâèٌèىîٌٍè َ ًîنٌٍâهييèêà, ïûٍà‏ٌٍے ٌïًàâèٍüٌے ٌ ïîُىهëüيûى ٌèينًîىîى ïًè ïîىîùè àïٍه÷يûُ ٌîًلهيٍîâ èëè يàًîنيûُ ىهٍîنîâ. خنيàêî ïًè âûًàوهييîé àلٌٍèيهيِèè ٍàêîé ïîنُîن يه‎ôôهêٍèâهي è îïàٌهي. خلهçâîوèâàيèه, يàًَّهيèه ‎ëهêًٍîëèٍيîمî لàëàيٌà, ٌèëüيûه مîëîâيûه لîëè, مîëîâîêًَوهيèه è êًèٍè÷هٌêàے يهُâàٍêà âèٍàىèيà B1 ًٍهلَ‏ٍ يهىهنëهييîمî ïàًهيٍهًàëüيîمî âىهّàٍهëüٌٍâà. زîëüêî êàïهëüيèِà îٍ çàïîے ٌïîٌîليà çà êîًîٍêèé ًٌîê âîٌïîëيèٍü نهôèِèٍ وèنêîٌٍè, يîًىàëèçîâàٍü ٌهًنه÷يَ‏ نهےٍهëüيîٌٍü è ٌيےٍü ïٌèُî‎ىîِèîيàëüيîه âîçلَونهيèه, ٌَïîêàèâàے يهًâيَ‏ ٌèٌٍهىَ. آًà÷è ِهيًٍà ًàلîٍà‏ٍ êًَمëîٌٍَî÷يî, ÷ٍîلû يà÷àٍü ëه÷هيèه ىàêٌèىàëüيî لûًٌٍî. خïٍèىàëüيûé âàًèàيٍ êَïèًîâàيèے çàïîے — èيôَçèîييîه âëèâàيèه, êîٍîًîه ïًîâهنهٍ îïûٍيûé يàًêîëîم, َ÷èٍûâàے âٌه îٌîلهييîٌٍè îًمàيèçىà ïàِèهيٍà.
سçيàٍü لîëüّه - vyzvat-kapelnicu-ot-zapoya-na-domu

[Charlesdiary]

ثه÷هيèه â ٌٍàِèîيàًه ïîçâîëےهٍ ïًîâهٌٍè نهٍîêٌèêàِè‏, ٌيےٍü àلٌٍèيهيٍيûé ٌèينًîى, َىهيüّèٍü ًٍهâîويîٌٍü, âîٌٌٍàيîâèٍü ٌîي è ïîنمîٍîâèٍü ÷هëîâهêà ê نàëüيهéّهé ٍهًàïèè àëêîمîëüيîé çàâèٌèىîٌٍè. آ يàّهé êëèيèêه ïîىîùü îًمàيèçîâàيà êًَمëîٌٍَî÷يî: ىîويî îٌٍàâèٍü çàےâêَ ÷هًهç ôîًىَ ٌàéٍà, ïîëَ÷èٍü îيëàéي-êîيٌَëüٍàِè‏, âûçâàٍü ٌïهِèàëèٌٍà, çàêàçàٍü ًٍàيٌïîًٍèًîâêَ èëè ٍَî÷يèٍü ِهيû ïî ٍهëهôîيَ. دî‎ٍîىَ â يàّهé ÷àٌٍيîé êëèيèêه â تًàٌيîنàًه ëه÷هيèه ïًîُîنèٍ ًٌٍîمî àيîيèىيî.
دîëَ÷èٍü لîëüّه èيôîًىàِèè - يàًêîëîمèے âûâîن èç çàïîے â ٌٍàِèîيàًه â مهëهينوèêه

[Charlesdiary]

آûâîن èç çàïîے â ٌٍàِèîيàًه — ‎ٍî ïًîôهٌٌèîيàëüيàے يàًêîëîمè÷هٌêàے ïîىîùü, êîٍîًàے ïًîâîنèٌٍے ïîن ىهنèِèيٌêèى يàلë‏نهيèهى è ٌ َ÷هٍîى ôèçè÷هٌêîمî ٌîٌٍîےيèے ÷هëîâهêà. زàêîé ôîًىàٍ âûلèًà‏ٍ, êîمنà نîىàّيهمî ëه÷هيèے َوه يهنîٌٍàٍî÷يî, êîمنà çàïîé نëèٌٍے يهٌêîëüêî نيهé, ïîےâèëèٌü ًٍهىîً, ًٌٍàُ, لهٌٌîييèِà, ٌêà÷êè نàâëهيèے, يàًَّهيèے ٌî ٌٍîًîيû ٌهًنِà, ïه÷هيè, وêٍ èëè يهًâيîé ٌèٌٍهىû. آ ٌٍàِèîيàًه âًà÷ ïًîâîنèٍ îٌىîًٍ, îِهيèâàهٍ ٍےوهٌٍü èيٍîêٌèêàِèè, ïîنلèًàهٍ ïًهïàًàٍû, êîيًٍîëèًَهٍ ïَëüٌ, نàâëهيèه, ٌîي, ًَîâهيü وèنêîٌٍè è îلùهه ٌàىî÷َâٌٍâèه.
بٌٌëهنîâàٍü âîïًîٌ ïîنًîليهه - يàًêîëîمèے âûâîن èç çàïîے â ٌٍàِèîيàًه مهëهينوèê

[GlennSok]

جيîمèه ë‏نè, ٌٍîëêيَâّèٌü ٌ ïًîلëهىîé àëêîمîëüيîé çàâèٌèىîٌٍè َ ًîنٌٍâهييèêà, ïûٍà‏ٌٍے ٌïًàâèٍüٌے ٌ ïîُىهëüيûى ٌèينًîىîى ïًè ïîىîùè àïٍه÷يûُ ٌîًلهيٍîâ èëè يàًîنيûُ ىهٍîنîâ. خنيàêî ïًè âûًàوهييîé àلٌٍèيهيِèè ٍàêîé ïîنُîن يه‎ôôهêٍèâهي è îïàٌهي. خلهçâîوèâàيèه, يàًَّهيèه ‎ëهêًٍîëèٍيîمî لàëàيٌà, ٌèëüيûه مîëîâيûه لîëè, مîëîâîêًَوهيèه è êًèٍè÷هٌêàے يهُâàٍêà âèٍàىèيà B1 ًٍهلَ‏ٍ يهىهنëهييîمî ïàًهيٍهًàëüيîمî âىهّàٍهëüٌٍâà. زîëüêî êàïهëüيèِà îٍ çàïîے ٌïîٌîليà çà êîًîٍêèé ًٌîê âîٌïîëيèٍü نهôèِèٍ وèنêîٌٍè, يîًىàëèçîâàٍü ٌهًنه÷يَ‏ نهےٍهëüيîٌٍü è ٌيےٍü ïٌèُî‎ىîِèîيàëüيîه âîçلَونهيèه, ٌَïîêàèâàے يهًâيَ‏ ٌèٌٍهىَ. آًà÷è ِهيًٍà ًàلîٍà‏ٍ êًَمëîٌٍَî÷يî, ÷ٍîلû يà÷àٍü ëه÷هيèه ىàêٌèىàëüيî لûًٌٍî. خïٍèىàëüيûé âàًèàيٍ êَïèًîâàيèے çàïîے — èيôَçèîييîه âëèâàيèه, êîٍîًîه ïًîâهنهٍ îïûٍيûé يàًêîëîم, َ÷èٍûâàے âٌه îٌîلهييîٌٍè îًمàيèçىà ïàِèهيٍà.
بٌٌëهنîâàٍü âîïًîٌ ïîنًîليهه - âûçâàٍü êàïهëüيèَِ يà نîى îٍ çàïîے àيîيèىيî

[Charlesdiary]

آûâîن èç çàïîے â ٌٍàِèîيàًه — ‎ٍî ïًîôهٌٌèîيàëüيàے يàًêîëîمè÷هٌêàے ïîىîùü, êîٍîًàے ïًîâîنèٌٍے ïîن ىهنèِèيٌêèى يàلë‏نهيèهى è ٌ َ÷هٍîى ôèçè÷هٌêîمî ٌîٌٍîےيèے ÷هëîâهêà. زàêîé ôîًىàٍ âûلèًà‏ٍ, êîمنà نîىàّيهمî ëه÷هيèے َوه يهنîٌٍàٍî÷يî, êîمنà çàïîé نëèٌٍے يهٌêîëüêî نيهé, ïîےâèëèٌü ًٍهىîً, ًٌٍàُ, لهٌٌîييèِà, ٌêà÷êè نàâëهيèے, يàًَّهيèے ٌî ٌٍîًîيû ٌهًنِà, ïه÷هيè, وêٍ èëè يهًâيîé ٌèٌٍهىû. آ ٌٍàِèîيàًه âًà÷ ïًîâîنèٍ îٌىîًٍ, îِهيèâàهٍ ٍےوهٌٍü èيٍîêٌèêàِèè, ïîنلèًàهٍ ïًهïàًàٍû, êîيًٍîëèًَهٍ ïَëüٌ, نàâëهيèه, ٌîي, ًَîâهيü وèنêîٌٍè è îلùهه ٌàىî÷َâٌٍâèه.
دîëَ÷èٍü نîïîëيèٍهëüيَ‏ èيôîًىàِè‏ - âûâîن èç çàïîے â ٌٍàِèîيàًه àيîيèىيî

[Charlesdiary]

دîىîùü ىîويî ïîëَ÷èٍü àيîيèىيî, ٌ àêêًَàٍيûى îôîًىëهيèهى è âيèىàٍهëüيûى îٍيîّهيèهى ê ëè÷يûى نàييûى.
بٌٌëهنîâàٍü âîïًîٌ ïîنًîليهه - âûâîن èç çàïîے â ٌٍàِèîيàًه àيîيèىيî â مهëهينوèêه

[Charlesdiary]

دîىîùü ىîويî ïîëَ÷èٍü àيîيèىيî, ٌ àêêًَàٍيûى îôîًىëهيèهى è âيèىàٍهëüيûى îٍيîّهيèهى ê ëè÷يûى نàييûى.
سمëَلèٍüٌے â ٍهىَ - www.domen.ru

[GlennSok]

دًè âيًٍَèâهييîى ââهنهيèè ًàٌٍâîًîâ êîىïîيهيٍû, ىèيَے وهëَنî÷يî-êèّه÷يûé ًٍàêٍ, ًٌàçَ ïîïàنà‏ٍ â ٌîٌَنèٌٍîه ًٌَëî. فٍî ïًèيِèïèàëüيî, هٌëè َ ïàِèهيٍà يàلë‏نàهٌٍے ٌèëüيàے ًâîٍà, èç-çà êîٍîًîé ïًèهى ٍàلëهٍîê ٍهًےهٍ ٌىûٌë. شèçًàٌٍâîً è مë‏êîçà ٌيèوà‏ٍ êîيِهيًٍàِè‏ ‎ٍàيîëà â êًîâè, ًàçوèوà‏ٍ êًîâü, èٌïîëüçَ‏ٌٍے نëے âîٌïîëيهيèے نهôèِèٍà وèنêîٌٍè è ‎ëهêًٍîëèٍîâ. تًîىه ٍîمî, ًàٌٍâîًû ًàçوèوà‏ٍ êًîâü, ٌَêîًے‏ٍ âûâهنهيèه ïًîنَêٍîâ ًàٌïàنà àëêîمîëے ÷هًهç ïî÷êè è ٌيèوà‏ٍ يàمًَçêَ يà ïه÷هيü. آ ٌîٌٍàâ îلےçàٍهëüيî âêë‏÷à‏ٍ âèٍàىèييûه êîىïëهêٌû (îٌîلهييî B1, B6), àيٍèîêٌèنàيٍû è يîîًٍîïû, êîٍîًûه َëَ÷ّà‏ٍ ىîçمîâîé êًîâîٍîê è îلىهييûه ïًîِهٌٌû. رهنàٍèâيûه è ٌيîٍâîًيûه êîىïîيهيٍû ىےمêî ًٌٍَàيے‏ٍ ًٍهâîمَ, ًàçنًàوèٍهëüيîٌٍü è àمًهٌٌè‏, ïîçâîëےے لîëüيîىَ çàٌيٍَü هٌٍهٌٍâهييûى ٌيîى َوه â ٍه÷هيèه ïهًâîمî ÷àٌà ïîٌëه يà÷àëà âëèâàيèے. خلëهم÷هيèه ٌèىïٍîىîâ ïîُىهëüے è àëêîمîëüيîé èيٍîêٌèêàِèè îلû÷يî يàٌٍَïàهٍ َوه â ٍه÷هيèه ïهًâîمî ÷àٌà ïîٌëه يà÷àëà âيًٍَèâهييîمî ââهنهيèے ًàٌٍâîًîâ. ءëàمîنàًے ٍàêîىَ ïîنُîنَ ïàِèهيٍ لûًٌٍî ïî÷َâٌٍâîâàë ٌهلے ëَ÷ّه.
سمëَلèٍüٌے â ٍهىَ - narkolog-kapelnica-na-domu-ot-zapoya

[Charlesdiary]

جû ïîيèىàهى, ÷ٍî ًهّهيèه ëه÷èٍüٌے نàهٌٍے ًٍَنيî: ÷هëîâهê ىîوهٍ لîےٍüٌے لîëüيè÷يîé îلٌٍàيîâêè, ًîنٌٍâهييèêè ïهًهوèâà‏ٍ çà لëèçêîمî, à ٌàى لîëüيîé ÷àٌٍî يه âهًèٍ, ÷ٍî ٌىîوهٍ âûéٍè èç çàïîے لهç î÷هًهنيîمî َïîًٍهلëهيèے ٌïèًٍيûُ يàïèٍêîâ. حàًêîëîمè÷هٌêàے ïîىîùü â ٌٍàِèîيàًه — ‎ٍî ّàيٌ ïًهًâàٍü çàىêيٍَûé êًَم è ٌنهëàٍü ïهًâûé ّàم ê âîٌٌٍàيîâëهيè‏. آàويî يه ونàٍü, ïîêà ٌîٌٍîےيèه ٌٍàيهٍ êًèٍè÷هٌêèى: çàïîé îïàٌهي îلهçâîوèâàيèهى, àًèٍىèè, ٌَنîًîمàىè, لهëîé مîًے÷êîé, èيôàًêٍîى, èيٌَëüٍîى è ٍےوهëûىè يàًَّهيèےىè ًàلîٍû ىîçمà.
ؤهٍàëüيهه - يàًêîëîم âûâîن èç çàïîے â ٌٍàِèîيàًه â مهëهينوèêه

[Charlesdiary]

ءûًٌٍî ٌîلèًàهى ïهًâè÷يَ‏ èيôîًىàِè‏, îِهيèâàهى ًèٌêè è ïًهنëàمàهى ïîنُîنےùèé âàًèàيٍ îلًàùهيèے.
سçيàٍü لîëüّه - لûًٌٍûé âûâîن èç çàïîے â ٌٍàِèîيàًه â مهëهينوèêه

[GlennSok]

دًè âيًٍَèâهييîى ââهنهيèè ًàٌٍâîًîâ êîىïîيهيٍû, ىèيَے وهëَنî÷يî-êèّه÷يûé ًٍàêٍ, ًٌàçَ ïîïàنà‏ٍ â ٌîٌَنèٌٍîه ًٌَëî. فٍî ïًèيِèïèàëüيî, هٌëè َ ïàِèهيٍà يàلë‏نàهٌٍے ٌèëüيàے ًâîٍà, èç-çà êîٍîًîé ïًèهى ٍàلëهٍîê ٍهًےهٍ ٌىûٌë. شèçًàٌٍâîً è مë‏êîçà ٌيèوà‏ٍ êîيِهيًٍàِè‏ ‎ٍàيîëà â êًîâè, ًàçوèوà‏ٍ êًîâü, èٌïîëüçَ‏ٌٍے نëے âîٌïîëيهيèے نهôèِèٍà وèنêîٌٍè è ‎ëهêًٍîëèٍîâ. تًîىه ٍîمî, ًàٌٍâîًû ًàçوèوà‏ٍ êًîâü, ٌَêîًے‏ٍ âûâهنهيèه ïًîنَêٍîâ ًàٌïàنà àëêîمîëے ÷هًهç ïî÷êè è ٌيèوà‏ٍ يàمًَçêَ يà ïه÷هيü. آ ٌîٌٍàâ îلےçàٍهëüيî âêë‏÷à‏ٍ âèٍàىèييûه êîىïëهêٌû (îٌîلهييî B1, B6), àيٍèîêٌèنàيٍû è يîîًٍîïû, êîٍîًûه َëَ÷ّà‏ٍ ىîçمîâîé êًîâîٍîê è îلىهييûه ïًîِهٌٌû. رهنàٍèâيûه è ٌيîٍâîًيûه êîىïîيهيٍû ىےمêî ًٌٍَàيے‏ٍ ًٍهâîمَ, ًàçنًàوèٍهëüيîٌٍü è àمًهٌٌè‏, ïîçâîëےے لîëüيîىَ çàٌيٍَü هٌٍهٌٍâهييûى ٌيîى َوه â ٍه÷هيèه ïهًâîمî ÷àٌà ïîٌëه يà÷àëà âëèâàيèے. خلëهم÷هيèه ٌèىïٍîىîâ ïîُىهëüے è àëêîمîëüيîé èيٍîêٌèêàِèè îلû÷يî يàٌٍَïàهٍ َوه â ٍه÷هيèه ïهًâîمî ÷àٌà ïîٌëه يà÷àëà âيًٍَèâهييîمî ââهنهيèے ًàٌٍâîًîâ. ءëàمîنàًے ٍàêîىَ ïîنُîنَ ïàِèهيٍ لûًٌٍî ïî÷َâٌٍâîâàë ٌهلے ëَ÷ّه.
ؤهٍàëüيهه - kapelnica-ot-zapoya-lyudey

[GlennSok]

دًè âيًٍَèâهييîى ââهنهيèè ًàٌٍâîًîâ êîىïîيهيٍû, ىèيَے وهëَنî÷يî-êèّه÷يûé ًٍàêٍ, ًٌàçَ ïîïàنà‏ٍ â ٌîٌَنèٌٍîه ًٌَëî. فٍî ïًèيِèïèàëüيî, هٌëè َ ïàِèهيٍà يàلë‏نàهٌٍے ٌèëüيàے ًâîٍà, èç-çà êîٍîًîé ïًèهى ٍàلëهٍîê ٍهًےهٍ ٌىûٌë. شèçًàٌٍâîً è مë‏êîçà ٌيèوà‏ٍ êîيِهيًٍàِè‏ ‎ٍàيîëà â êًîâè, ًàçوèوà‏ٍ êًîâü, èٌïîëüçَ‏ٌٍے نëے âîٌïîëيهيèے نهôèِèٍà وèنêîٌٍè è ‎ëهêًٍîëèٍîâ. تًîىه ٍîمî, ًàٌٍâîًû ًàçوèوà‏ٍ êًîâü, ٌَêîًے‏ٍ âûâهنهيèه ïًîنَêٍîâ ًàٌïàنà àëêîمîëے ÷هًهç ïî÷êè è ٌيèوà‏ٍ يàمًَçêَ يà ïه÷هيü. آ ٌîٌٍàâ îلےçàٍهëüيî âêë‏÷à‏ٍ âèٍàىèييûه êîىïëهêٌû (îٌîلهييî B1, B6), àيٍèîêٌèنàيٍû è يîîًٍîïû, êîٍîًûه َëَ÷ّà‏ٍ ىîçمîâîé êًîâîٍîê è îلىهييûه ïًîِهٌٌû. رهنàٍèâيûه è ٌيîٍâîًيûه êîىïîيهيٍû ىےمêî ًٌٍَàيے‏ٍ ًٍهâîمَ, ًàçنًàوèٍهëüيîٌٍü è àمًهٌٌè‏, ïîçâîëےے لîëüيîىَ çàٌيٍَü هٌٍهٌٍâهييûى ٌيîى َوه â ٍه÷هيèه ïهًâîمî ÷àٌà ïîٌëه يà÷àëà âëèâàيèے. خلëهم÷هيèه ٌèىïٍîىîâ ïîُىهëüے è àëêîمîëüيîé èيٍîêٌèêàِèè îلû÷يî يàٌٍَïàهٍ َوه â ٍه÷هيèه ïهًâîمî ÷àٌà ïîٌëه يà÷àëà âيًٍَèâهييîمî ââهنهيèے ًàٌٍâîًîâ. ءëàمîنàًے ٍàêîىَ ïîنُîنَ ïàِèهيٍ لûًٌٍî ïî÷َâٌٍâîâàë ٌهلے ëَ÷ّه.
ؤهٍàëüيهه - âûçâàٍü êàïهëüيèَِ îٍ çàïîے