: | &

[JesseMeany]

دîىîùü îêàçûâà‏ٍ âًà÷è ٌ ïًàêٍèêîé â يàًêîëîمèè, ïٌèُèàًٍèè è âîٌٌٍàيîâèٍهëüيîé ٍهًàïèè.
ؤهٍàëüيهه - âûâîن èç çàïîے âûçîâ يà نîى

[GlennSok]

جيîمèه ë‏نè, ٌٍîëêيَâّèٌü ٌ ïًîلëهىîé àëêîمîëüيîé çàâèٌèىîٌٍè َ ًîنٌٍâهييèêà, ïûٍà‏ٌٍے ٌïًàâèٍüٌے ٌ ïîُىهëüيûى ٌèينًîىîى ïًè ïîىîùè àïٍه÷يûُ ٌîًلهيٍîâ èëè يàًîنيûُ ىهٍîنîâ. خنيàêî ïًè âûًàوهييîé àلٌٍèيهيِèè ٍàêîé ïîنُîن يه‎ôôهêٍèâهي è îïàٌهي. خلهçâîوèâàيèه, يàًَّهيèه ‎ëهêًٍîëèٍيîمî لàëàيٌà, ٌèëüيûه مîëîâيûه لîëè, مîëîâîêًَوهيèه è êًèٍè÷هٌêàے يهُâàٍêà âèٍàىèيà B1 ًٍهلَ‏ٍ يهىهنëهييîمî ïàًهيٍهًàëüيîمî âىهّàٍهëüٌٍâà. زîëüêî êàïهëüيèِà îٍ çàïîے ٌïîٌîليà çà êîًîٍêèé ًٌîê âîٌïîëيèٍü نهôèِèٍ وèنêîٌٍè, يîًىàëèçîâàٍü ٌهًنه÷يَ‏ نهےٍهëüيîٌٍü è ٌيےٍü ïٌèُî‎ىîِèîيàëüيîه âîçلَونهيèه, ٌَïîêàèâàے يهًâيَ‏ ٌèٌٍهىَ. آًà÷è ِهيًٍà ًàلîٍà‏ٍ êًَمëîٌٍَî÷يî, ÷ٍîلû يà÷àٍü ëه÷هيèه ىàêٌèىàëüيî لûًٌٍî. خïٍèىàëüيûé âàًèàيٍ êَïèًîâàيèے çàïîے — èيôَçèîييîه âëèâàيèه, êîٍîًîه ïًîâهنهٍ îïûٍيûé يàًêîëîم, َ÷èٍûâàے âٌه îٌîلهييîٌٍè îًمàيèçىà ïàِèهيٍà.
بٌٌëهنîâàٍü âîïًîٌ ïîنًîليهه - kapelnica-ot-zapoya-anonimno-na-domu

[JesseMeany]

اàïîé ےâëےهٌٍے îïàٌيûى ٌîٌٍîےيèهى, êîٍîًîه ًàçâèâàهٌٍے ïًè نëèٍهëüيîى َïîًٍهلëهيèè ٌïèًٍيîمî è ًٍهلَهٍ يهىهنëهييîمî âىهّàٍهëüٌٍâà. رïهِèàëèçèًîâàييàے ïîىîùü ïîçâîëےهٍ ïًîâهٌٍè êîىïëهêٌيîه î÷èùهيèه îًمàيèçىà, ٌيےٍü èيٍîêٌèêàِè‏ è يîًىàëèçîâàٍü ôèçè÷هٌêîه è ïٌèُè÷هٌêîه ٌîٌٍîےيèه. خïûٍيûه ٌïهِèàëèٌٍû ٌ لîëüّèى ٌٍàوهى ًàلîٍà‏ٍ êًَمëîٌٍَî÷يî, îلهٌïه÷èâàے àيîيèىيîٌٍü è âûٌîêèé ًَîâهيü ٌَëَم. إٌëè âû ُîٍèٍه ïîىî÷ü لëèçêîىَ ٌïًàâèٍüٌے ٌ ïًîلëهىîé, êâàëèôèِèًîâàييàے ïîننهًوêà ïîçâîëèٍ ‎ôôهêٍèâيî âûéٍè èç ٌëîويîé ٌèٍَàِèè.
آûےٌيèٍü لîëüّه - يàًêîëîمè÷هٌêèé âûâîن èç çàïîے

[GlennSok]

بيôîًىàِèے îل îلًàùهيèè يه ïهًهنàهٌٍے ًٍهٍüèى ëèِàى, à نهٍàëè ëه÷هيèے îلٌَونà‏ٌٍے ٍîëüêî ٌ ïàِèهيٍîى.
دîنًîليهه - kapelnica-ot-zapoya-narkolog

[Charlesdiary]

ءûًٌٍî ٌîلèًàهى ïهًâè÷يَ‏ èيôîًىàِè‏, îِهيèâàهى ًèٌêè è ïًهنëàمàهى ïîنُîنےùèé âàًèàيٍ îلًàùهيèے.
آûےٌيèٍü لîëüّه - يàًêîëîم âûâîن èç çàïîے â ٌٍàِèîيàًه

[JesseMeany]

بيôîًىàِèے îل îلًàùهيèè يه ïهًهنàهٌٍے ًٍهٍüèى ëèِàى, à نهٍàëè ëه÷هيèے îلٌَونà‏ٌٍے ٍîëüêî ٌ ïàِèهيٍîى.
ؤهٍàëüيهه - âûâîن èç çàïîے يهنîًîمî â مهëهينوèêه

[GlennSok]

دًè âيًٍَèâهييîى ââهنهيèè ًàٌٍâîًîâ êîىïîيهيٍû, ىèيَے وهëَنî÷يî-êèّه÷يûé ًٍàêٍ, ًٌàçَ ïîïàنà‏ٍ â ٌîٌَنèٌٍîه ًٌَëî. فٍî ïًèيِèïèàëüيî, هٌëè َ ïàِèهيٍà يàلë‏نàهٌٍے ٌèëüيàے ًâîٍà, èç-çà êîٍîًîé ïًèهى ٍàلëهٍîê ٍهًےهٍ ٌىûٌë. شèçًàٌٍâîً è مë‏êîçà ٌيèوà‏ٍ êîيِهيًٍàِè‏ ‎ٍàيîëà â êًîâè, ًàçوèوà‏ٍ êًîâü, èٌïîëüçَ‏ٌٍے نëے âîٌïîëيهيèے نهôèِèٍà وèنêîٌٍè è ‎ëهêًٍîëèٍîâ. تًîىه ٍîمî, ًàٌٍâîًû ًàçوèوà‏ٍ êًîâü, ٌَêîًے‏ٍ âûâهنهيèه ïًîنَêٍîâ ًàٌïàنà àëêîمîëے ÷هًهç ïî÷êè è ٌيèوà‏ٍ يàمًَçêَ يà ïه÷هيü. آ ٌîٌٍàâ îلےçàٍهëüيî âêë‏÷à‏ٍ âèٍàىèييûه êîىïëهêٌû (îٌîلهييî B1, B6), àيٍèîêٌèنàيٍû è يîîًٍîïû, êîٍîًûه َëَ÷ّà‏ٍ ىîçمîâîé êًîâîٍîê è îلىهييûه ïًîِهٌٌû. رهنàٍèâيûه è ٌيîٍâîًيûه êîىïîيهيٍû ىےمêî ًٌٍَàيے‏ٍ ًٍهâîمَ, ًàçنًàوèٍهëüيîٌٍü è àمًهٌٌè‏, ïîçâîëےے لîëüيîىَ çàٌيٍَü هٌٍهٌٍâهييûى ٌيîى َوه â ٍه÷هيèه ïهًâîمî ÷àٌà ïîٌëه يà÷àëà âëèâàيèے. خلëهم÷هيèه ٌèىïٍîىîâ ïîُىهëüے è àëêîمîëüيîé èيٍîêٌèêàِèè îلû÷يî يàٌٍَïàهٍ َوه â ٍه÷هيèه ïهًâîمî ÷àٌà ïîٌëه يà÷àëà âيًٍَèâهييîمî ââهنهيèے ًàٌٍâîًîâ. ءëàمîنàًے ٍàêîىَ ïîنُîنَ ïàِèهيٍ لûًٌٍî ïî÷َâٌٍâîâàë ٌهلے ëَ÷ّه.
آûےٌيèٍü لîëüّه - êàïهëüيèِà îٍ çàïîے ِهيà ىîٌêâà

[Charlesdiary]

ثه÷هيèه â ٌٍàِèîيàًه ïîçâîëےهٍ ïًîâهٌٍè نهٍîêٌèêàِè‏, ٌيےٍü àلٌٍèيهيٍيûé ٌèينًîى, َىهيüّèٍü ًٍهâîويîٌٍü, âîٌٌٍàيîâèٍü ٌîي è ïîنمîٍîâèٍü ÷هëîâهêà ê نàëüيهéّهé ٍهًàïèè àëêîمîëüيîé çàâèٌèىîٌٍè. آ يàّهé êëèيèêه ïîىîùü îًمàيèçîâàيà êًَمëîٌٍَî÷يî: ىîويî îٌٍàâèٍü çàےâêَ ÷هًهç ôîًىَ ٌàéٍà, ïîëَ÷èٍü îيëàéي-êîيٌَëüٍàِè‏, âûçâàٍü ٌïهِèàëèٌٍà, çàêàçàٍü ًٍàيٌïîًٍèًîâêَ èëè ٍَî÷يèٍü ِهيû ïî ٍهëهôîيَ. دî‎ٍîىَ â يàّهé ÷àٌٍيîé êëèيèêه â تًàٌيîنàًه ëه÷هيèه ïًîُîنèٍ ًٌٍîمî àيîيèىيî.
خçيàêîىèٍüٌے ٌ نهٍàëےىè - يàًêîëîم âûâîن èç çàïîے â ٌٍàِèîيàًه â مهëهينوèêه

[JesseMeany]

اàےâêَ ىîويî îٌٍàâèٍü â ë‏لîه âًهىے, ٌïهِèàëèٌٍ لûًٌٍî ٌîًèهيٍèًَهٍ ïî نàëüيهéّèى نهéٌٍâèےى.
ؤهٍàëüيهه - âûâîن èç çàïîے êًَمëîٌٍَî÷يî â مهëهينوèêه

[Charlesdiary]

دîىîùü ىîويî ïîëَ÷èٍü àيîيèىيî, ٌ àêêًَàٍيûى îôîًىëهيèهى è âيèىàٍهëüيûى îٍيîّهيèهى ê ëè÷يûى نàييûى.
دîنًîليهه - يàًêîëîم âûâîن èç çàïîے â ٌٍàِèîيàًه â مهëهينوèêه

[GlennSok]

دًè âيًٍَèâهييîى ââهنهيèè ًàٌٍâîًîâ êîىïîيهيٍû, ىèيَے وهëَنî÷يî-êèّه÷يûé ًٍàêٍ, ًٌàçَ ïîïàنà‏ٍ â ٌîٌَنèٌٍîه ًٌَëî. فٍî ïًèيِèïèàëüيî, هٌëè َ ïàِèهيٍà يàلë‏نàهٌٍے ٌèëüيàے ًâîٍà, èç-çà êîٍîًîé ïًèهى ٍàلëهٍîê ٍهًےهٍ ٌىûٌë. شèçًàٌٍâîً è مë‏êîçà ٌيèوà‏ٍ êîيِهيًٍàِè‏ ‎ٍàيîëà â êًîâè, ًàçوèوà‏ٍ êًîâü, èٌïîëüçَ‏ٌٍے نëے âîٌïîëيهيèے نهôèِèٍà وèنêîٌٍè è ‎ëهêًٍîëèٍîâ. تًîىه ٍîمî, ًàٌٍâîًû ًàçوèوà‏ٍ êًîâü, ٌَêîًے‏ٍ âûâهنهيèه ïًîنَêٍîâ ًàٌïàنà àëêîمîëے ÷هًهç ïî÷êè è ٌيèوà‏ٍ يàمًَçêَ يà ïه÷هيü. آ ٌîٌٍàâ îلےçàٍهëüيî âêë‏÷à‏ٍ âèٍàىèييûه êîىïëهêٌû (îٌîلهييî B1, B6), àيٍèîêٌèنàيٍû è يîîًٍîïû, êîٍîًûه َëَ÷ّà‏ٍ ىîçمîâîé êًîâîٍîê è îلىهييûه ïًîِهٌٌû. رهنàٍèâيûه è ٌيîٍâîًيûه êîىïîيهيٍû ىےمêî ًٌٍَàيے‏ٍ ًٍهâîمَ, ًàçنًàوèٍهëüيîٌٍü è àمًهٌٌè‏, ïîçâîëےے لîëüيîىَ çàٌيٍَü هٌٍهٌٍâهييûى ٌيîى َوه â ٍه÷هيèه ïهًâîمî ÷àٌà ïîٌëه يà÷àëà âëèâàيèے. خلëهم÷هيèه ٌèىïٍîىîâ ïîُىهëüے è àëêîمîëüيîé èيٍîêٌèêàِèè îلû÷يî يàٌٍَïàهٍ َوه â ٍه÷هيèه ïهًâîمî ÷àٌà ïîٌëه يà÷àëà âيًٍَèâهييîمî ââهنهيèے ًàٌٍâîًîâ. ءëàمîنàًے ٍàêîىَ ïîنُîنَ ïàِèهيٍ لûًٌٍî ïî÷َâٌٍâîâàë ٌهلے ëَ÷ّه.
ؤهٍàëüيهه - kapelnica-ot-zapoya-v-moskve14-1.ru/

[JesseMeany]

رèىïٍîىû çàïîے âêë‏÷à‏ٍ يهïًهîنîëèىَ‏ ٍےمَ ê ٌïèًٍيûى يàïèٍêàى, àمًهٌٌè‏, ًٍهâîمَ, يàًَّهيèے ٌيà è ïîâûّهييَ‏ ًàçنًàوèٍهëüيîٌٍü. آ ٌëَ÷àه نëèٍهëüيîمî çàïîے ôèçè÷هٌêîه ٌîٌٍîےيèه لîëüيîمî ََُنّàهٌٍے: ïîےâëےهٌٍے ٌëàلîٌٍü, ïًîلëهىû ٌ ٌهًنِهى, àًٍهًèàëüيûى نàâëهيèهى è ًàلîٍîé مîëîâيîمî ىîçمà. تâàëèôèِèًîâàييûه ٌïهِèàëèٌٍû ïًîâîنےٍ ٍùàٍهëüيûé îٌىîًٍ è نèàميîٌٍèêَ, ÷ٍîلû ïîنîلًàٍü ïîنُîنےùَ‏ ٍهًàïè‏. فٍî ïîçâîëےهٍ èçلهوàٍü îٌëîويهيèé è يà÷àٍü ïًîِهٌٌ âîٌٌٍàيîâëهيèے îًمàيèçىà ىàêٌèىàëüيî لهçîïàٌيî.
سمëَلèٍüٌے â ٍهىَ - âûâîن èç çàïîے ِهيà مهëهينوèê

[Charlesdiary]

آûâîن èç çàïîے â ٌٍàِèîيàًه — ‎ٍî ïًîôهٌٌèîيàëüيàے يàًêîëîمè÷هٌêàے ïîىîùü, êîٍîًàے ïًîâîنèٌٍے ïîن ىهنèِèيٌêèى يàلë‏نهيèهى è ٌ َ÷هٍîى ôèçè÷هٌêîمî ٌîٌٍîےيèے ÷هëîâهêà. زàêîé ôîًىàٍ âûلèًà‏ٍ, êîمنà نîىàّيهمî ëه÷هيèے َوه يهنîٌٍàٍî÷يî, êîمنà çàïîé نëèٌٍے يهٌêîëüêî نيهé, ïîےâèëèٌü ًٍهىîً, ًٌٍàُ, لهٌٌîييèِà, ٌêà÷êè نàâëهيèے, يàًَّهيèے ٌî ٌٍîًîيû ٌهًنِà, ïه÷هيè, وêٍ èëè يهًâيîé ٌèٌٍهىû. آ ٌٍàِèîيàًه âًà÷ ïًîâîنèٍ îٌىîًٍ, îِهيèâàهٍ ٍےوهٌٍü èيٍîêٌèêàِèè, ïîنلèًàهٍ ïًهïàًàٍû, êîيًٍîëèًَهٍ ïَëüٌ, نàâëهيèه, ٌîي, ًَîâهيü وèنêîٌٍè è îلùهه ٌàىî÷َâٌٍâèه.
ؤهٍàëüيهه - www.domen.ru

[JesseMeany]

اàےâêَ ىîويî îٌٍàâèٍü â ë‏لîه âًهىے, ٌïهِèàëèٌٍ لûًٌٍî ٌîًèهيٍèًَهٍ ïî نàëüيهéّèى نهéٌٍâèےى.
ؤهٍàëüيهه - يàًêîëîمè÷هٌêèé âûâîن èç çàïîے مهëهينوèê

[GlennSok]

دًè âيًٍَèâهييîى ââهنهيèè ًàٌٍâîًîâ êîىïîيهيٍû, ىèيَے وهëَنî÷يî-êèّه÷يûé ًٍàêٍ, ًٌàçَ ïîïàنà‏ٍ â ٌîٌَنèٌٍîه ًٌَëî. فٍî ïًèيِèïèàëüيî, هٌëè َ ïàِèهيٍà يàلë‏نàهٌٍے ٌèëüيàے ًâîٍà, èç-çà êîٍîًîé ïًèهى ٍàلëهٍîê ٍهًےهٍ ٌىûٌë. شèçًàٌٍâîً è مë‏êîçà ٌيèوà‏ٍ êîيِهيًٍàِè‏ ‎ٍàيîëà â êًîâè, ًàçوèوà‏ٍ êًîâü, èٌïîëüçَ‏ٌٍے نëے âîٌïîëيهيèے نهôèِèٍà وèنêîٌٍè è ‎ëهêًٍîëèٍîâ. تًîىه ٍîمî, ًàٌٍâîًû ًàçوèوà‏ٍ êًîâü, ٌَêîًے‏ٍ âûâهنهيèه ïًîنَêٍîâ ًàٌïàنà àëêîمîëے ÷هًهç ïî÷êè è ٌيèوà‏ٍ يàمًَçêَ يà ïه÷هيü. آ ٌîٌٍàâ îلےçàٍهëüيî âêë‏÷à‏ٍ âèٍàىèييûه êîىïëهêٌû (îٌîلهييî B1, B6), àيٍèîêٌèنàيٍû è يîîًٍîïû, êîٍîًûه َëَ÷ّà‏ٍ ىîçمîâîé êًîâîٍîê è îلىهييûه ïًîِهٌٌû. رهنàٍèâيûه è ٌيîٍâîًيûه êîىïîيهيٍû ىےمêî ًٌٍَàيے‏ٍ ًٍهâîمَ, ًàçنًàوèٍهëüيîٌٍü è àمًهٌٌè‏, ïîçâîëےے لîëüيîىَ çàٌيٍَü هٌٍهٌٍâهييûى ٌيîى َوه â ٍه÷هيèه ïهًâîمî ÷àٌà ïîٌëه يà÷àëà âëèâàيèے. خلëهم÷هيèه ٌèىïٍîىîâ ïîُىهëüے è àëêîمîëüيîé èيٍîêٌèêàِèè îلû÷يî يàٌٍَïàهٍ َوه â ٍه÷هيèه ïهًâîمî ÷àٌà ïîٌëه يà÷àëà âيًٍَèâهييîمî ââهنهيèے ًàٌٍâîًîâ. ءëàمîنàًے ٍàêîىَ ïîنُîنَ ïàِèهيٍ لûًٌٍî ïî÷َâٌٍâîâàë ٌهلے ëَ÷ّه.
دîنًîليهه ٍٍَ - ُîًîّàے êàïهëüيèِà îٍ çàïîے