: | &

[Charlesdiary]

ءûًٌٍî ٌîلèًàهى ïهًâè÷يَ‏ èيôîًىàِè‏, îِهيèâàهى ًèٌêè è ïًهنëàمàهى ïîنُîنےùèé âàًèàيٍ îلًàùهيèے.
دîنًîليهه - لûًٌٍûé âûâîن èç çàïîے â ٌٍàِèîيàًه â مهëهينوèêه

[GlennSok]

رُهىà ïîىîùè çàâèٌèٍ îٍ ٌîٌٍîےيèے, ٌٍàوà َïîًٍهلëهيèے, ïًîٍèâîïîêàçàيèé è نàëüيهéّèُ ِهëهé ëه÷هيèے.
دîëَ÷èٍü نîïîëيèٍهëüيَ‏ èيôîًىàِè‏ - kapelnica-ot-zapoya-na-domu-cena-moskva

[Charlesdiary]

رîٌٍîےيèه ïàِèهيٍà îٌٍëهوèâàهٌٍے يà êàونîى ‎ٍàïه, îٍ ïهًâè÷يîé êîيٌَëüٍàِèè نî نàëüيهéّèُ ًهêîىهينàِèé.
سçيàٍü لîëüّه - يàًêîëîمèے âûâîن èç çàïîے â ٌٍàِèîيàًه مهëهينوèê

[Charlesdiary]

ثه÷هيèه â ٌٍàِèîيàًه ïîçâîëےهٍ ïًîâهٌٍè نهٍîêٌèêàِè‏, ٌيےٍü àلٌٍèيهيٍيûé ٌèينًîى, َىهيüّèٍü ًٍهâîويîٌٍü, âîٌٌٍàيîâèٍü ٌîي è ïîنمîٍîâèٍü ÷هëîâهêà ê نàëüيهéّهé ٍهًàïèè àëêîمîëüيîé çàâèٌèىîٌٍè. آ يàّهé êëèيèêه ïîىîùü îًمàيèçîâàيà êًَمëîٌٍَî÷يî: ىîويî îٌٍàâèٍü çàےâêَ ÷هًهç ôîًىَ ٌàéٍà, ïîëَ÷èٍü îيëàéي-êîيٌَëüٍàِè‏, âûçâàٍü ٌïهِèàëèٌٍà, çàêàçàٍü ًٍàيٌïîًٍèًîâêَ èëè ٍَî÷يèٍü ِهيû ïî ٍهëهôîيَ. دî‎ٍîىَ â يàّهé ÷àٌٍيîé êëèيèêه â تًàٌيîنàًه ëه÷هيèه ïًîُîنèٍ ًٌٍîمî àيîيèىيî.
دîنًîليهه - يàًêîëîمèے âûâîن èç çàïîے â ٌٍàِèîيàًه â مهëهينوèêه

[GlennSok]

رُهىà ïîىîùè çàâèٌèٍ îٍ ٌîٌٍîےيèے, ٌٍàوà َïîًٍهلëهيèے, ïًîٍèâîïîêàçàيèé è نàëüيهéّèُ ِهëهé ëه÷هيèے.
بٌٌëهنîâàٍü âîïًîٌ ïîنًîليهه - kapelnica-ot-zapoya-na-domu-cena

[Charlesdiary]

آûâîن èç çàïîے â ٌٍàِèîيàًه — ‎ٍî ïًîôهٌٌèîيàëüيàے يàًêîëîمè÷هٌêàے ïîىîùü, êîٍîًàے ïًîâîنèٌٍے ïîن ىهنèِèيٌêèى يàلë‏نهيèهى è ٌ َ÷هٍîى ôèçè÷هٌêîمî ٌîٌٍîےيèے ÷هëîâهêà. زàêîé ôîًىàٍ âûلèًà‏ٍ, êîمنà نîىàّيهمî ëه÷هيèے َوه يهنîٌٍàٍî÷يî, êîمنà çàïîé نëèٌٍے يهٌêîëüêî نيهé, ïîےâèëèٌü ًٍهىîً, ًٌٍàُ, لهٌٌîييèِà, ٌêà÷êè نàâëهيèے, يàًَّهيèے ٌî ٌٍîًîيû ٌهًنِà, ïه÷هيè, وêٍ èëè يهًâيîé ٌèٌٍهىû. آ ٌٍàِèîيàًه âًà÷ ïًîâîنèٍ îٌىîًٍ, îِهيèâàهٍ ٍےوهٌٍü èيٍîêٌèêàِèè, ïîنلèًàهٍ ïًهïàًàٍû, êîيًٍîëèًَهٍ ïَëüٌ, نàâëهيèه, ٌîي, ًَîâهيü وèنêîٌٍè è îلùهه ٌàىî÷َâٌٍâèه.
دîëَ÷èٍü نîïîëيèٍهëüيûه ٌâهنهيèے - âûâîن èç çàïîے â ٌٍàِèîيàًه êëèيèêà

[JesseMeany]

اàےâêَ ىîويî îٌٍàâèٍü â ë‏لîه âًهىے, ٌïهِèàëèٌٍ لûًٌٍî ٌîًèهيٍèًَهٍ ïî نàëüيهéّèى نهéٌٍâèےى.
سçيàٍü لîëüّه - âûâîن èç çàïîے يهنîًîمî â مهëهينوèêه

[GlennSok]

دًèيèىàهى çàےâêè êًَمëîٌٍَî÷يî, ٍَî÷يےهى ٌîٌٍîےيèه è ïîنلèًàهى لهçîïàٌيûé ôîًىàٍ ïîىîùè.
خçيàêîىèٍüٌے ٌ نهٍàëےىè - kapelnicu-ot-zapoya-cena-moskva

[Charlesdiary]

ءûًٌٍî ٌîلèًàهى ïهًâè÷يَ‏ èيôîًىàِè‏, îِهيèâàهى ًèٌêè è ïًهنëàمàهى ïîنُîنےùèé âàًèàيٍ îلًàùهيèے.
سمëَلèٍüٌے â ٍهىَ - âûâîن èç çàïîے â ٌٍàِèîيàًه

[JesseMeany]

رèىïٍîىû çàïîے âêë‏÷à‏ٍ يهïًهîنîëèىَ‏ ٍےمَ ê ٌïèًٍيûى يàïèٍêàى, àمًهٌٌè‏, ًٍهâîمَ, يàًَّهيèے ٌيà è ïîâûّهييَ‏ ًàçنًàوèٍهëüيîٌٍü. آ ٌëَ÷àه نëèٍهëüيîمî çàïîے ôèçè÷هٌêîه ٌîٌٍîےيèه لîëüيîمî ََُنّàهٌٍے: ïîےâëےهٌٍے ٌëàلîٌٍü, ïًîلëهىû ٌ ٌهًنِهى, àًٍهًèàëüيûى نàâëهيèهى è ًàلîٍîé مîëîâيîمî ىîçمà. تâàëèôèِèًîâàييûه ٌïهِèàëèٌٍû ïًîâîنےٍ ٍùàٍهëüيûé îٌىîًٍ è نèàميîٌٍèêَ, ÷ٍîلû ïîنîلًàٍü ïîنُîنےùَ‏ ٍهًàïè‏. فٍî ïîçâîëےهٍ èçلهوàٍü îٌëîويهيèé è يà÷àٍü ïًîِهٌٌ âîٌٌٍàيîâëهيèے îًمàيèçىà ىàêٌèىàëüيî لهçîïàٌيî.
بٌٌëهنîâàٍü âîïًîٌ ïîنًîليهه - âûâîن èç çàïîے يà نîىَ يهنîًîمî â مهëهينوèêه

[GlennSok]

دًè âيًٍَèâهييîى ââهنهيèè ًàٌٍâîًîâ êîىïîيهيٍû, ىèيَے وهëَنî÷يî-êèّه÷يûé ًٍàêٍ, ًٌàçَ ïîïàنà‏ٍ â ٌîٌَنèٌٍîه ًٌَëî. فٍî ïًèيِèïèàëüيî, هٌëè َ ïàِèهيٍà يàلë‏نàهٌٍے ٌèëüيàے ًâîٍà, èç-çà êîٍîًîé ïًèهى ٍàلëهٍîê ٍهًےهٍ ٌىûٌë. شèçًàٌٍâîً è مë‏êîçà ٌيèوà‏ٍ êîيِهيًٍàِè‏ ‎ٍàيîëà â êًîâè, ًàçوèوà‏ٍ êًîâü, èٌïîëüçَ‏ٌٍے نëے âîٌïîëيهيèے نهôèِèٍà وèنêîٌٍè è ‎ëهêًٍîëèٍîâ. تًîىه ٍîمî, ًàٌٍâîًû ًàçوèوà‏ٍ êًîâü, ٌَêîًے‏ٍ âûâهنهيèه ïًîنَêٍîâ ًàٌïàنà àëêîمîëے ÷هًهç ïî÷êè è ٌيèوà‏ٍ يàمًَçêَ يà ïه÷هيü. آ ٌîٌٍàâ îلےçàٍهëüيî âêë‏÷à‏ٍ âèٍàىèييûه êîىïëهêٌû (îٌîلهييî B1, B6), àيٍèîêٌèنàيٍû è يîîًٍîïû, êîٍîًûه َëَ÷ّà‏ٍ ىîçمîâîé êًîâîٍîê è îلىهييûه ïًîِهٌٌû. رهنàٍèâيûه è ٌيîٍâîًيûه êîىïîيهيٍû ىےمêî ًٌٍَàيے‏ٍ ًٍهâîمَ, ًàçنًàوèٍهëüيîٌٍü è àمًهٌٌè‏, ïîçâîëےے لîëüيîىَ çàٌيٍَü هٌٍهٌٍâهييûى ٌيîى َوه â ٍه÷هيèه ïهًâîمî ÷àٌà ïîٌëه يà÷àëà âëèâàيèے. خلëهم÷هيèه ٌèىïٍîىîâ ïîُىهëüے è àëêîمîëüيîé èيٍîêٌèêàِèè îلû÷يî يàٌٍَïàهٍ َوه â ٍه÷هيèه ïهًâîمî ÷àٌà ïîٌëه يà÷àëà âيًٍَèâهييîمî ââهنهيèے ًàٌٍâîًîâ. ءëàمîنàًے ٍàêîىَ ïîنُîنَ ïàِèهيٍ لûًٌٍî ïî÷َâٌٍâîâàë ٌهلے ëَ÷ّه.
دîنًîليهه ٍٍَ - kapelnicy-ot-zapoya-nedorogo

[Charlesdiary]

ثه÷هيèه â ٌٍàِèîيàًه ïîçâîëےهٍ ïًîâهٌٍè نهٍîêٌèêàِè‏, ٌيےٍü àلٌٍèيهيٍيûé ٌèينًîى, َىهيüّèٍü ًٍهâîويîٌٍü, âîٌٌٍàيîâèٍü ٌîي è ïîنمîٍîâèٍü ÷هëîâهêà ê نàëüيهéّهé ٍهًàïèè àëêîمîëüيîé çàâèٌèىîٌٍè. آ يàّهé êëèيèêه ïîىîùü îًمàيèçîâàيà êًَمëîٌٍَî÷يî: ىîويî îٌٍàâèٍü çàےâêَ ÷هًهç ôîًىَ ٌàéٍà, ïîëَ÷èٍü îيëàéي-êîيٌَëüٍàِè‏, âûçâàٍü ٌïهِèàëèٌٍà, çàêàçàٍü ًٍàيٌïîًٍèًîâêَ èëè ٍَî÷يèٍü ِهيû ïî ٍهëهôîيَ. دî‎ٍîىَ â يàّهé ÷àٌٍيîé êëèيèêه â تًàٌيîنàًه ëه÷هيèه ïًîُîنèٍ ًٌٍîمî àيîيèىيî.
خçيàêîىèٍüٌے ٌ نهٍàëےىè - http://vyvod-iz-zapoya-v-statsionare-v-gelendzhike3.ru/

[GlennSok]

بيôîًىàِèے îل îلًàùهيèè يه ïهًهنàهٌٍے ًٍهٍüèى ëèِàى, à نهٍàëè ëه÷هيèے îلٌَونà‏ٌٍے ٍîëüêî ٌ ïàِèهيٍîى.
دîëَ÷èٍü لîëüّه èيôîًىàِèè - sdelat-kapelnicu-ot-zapoya

[Charlesdiary]

ثه÷هيèه â ٌٍàِèîيàًه ïîçâîëےهٍ ïًîâهٌٍè نهٍîêٌèêàِè‏, ٌيےٍü àلٌٍèيهيٍيûé ٌèينًîى, َىهيüّèٍü ًٍهâîويîٌٍü, âîٌٌٍàيîâèٍü ٌîي è ïîنمîٍîâèٍü ÷هëîâهêà ê نàëüيهéّهé ٍهًàïèè àëêîمîëüيîé çàâèٌèىîٌٍè. آ يàّهé êëèيèêه ïîىîùü îًمàيèçîâàيà êًَمëîٌٍَî÷يî: ىîويî îٌٍàâèٍü çàےâêَ ÷هًهç ôîًىَ ٌàéٍà, ïîëَ÷èٍü îيëàéي-êîيٌَëüٍàِè‏, âûçâàٍü ٌïهِèàëèٌٍà, çàêàçàٍü ًٍàيٌïîًٍèًîâêَ èëè ٍَî÷يèٍü ِهيû ïî ٍهëهôîيَ. دî‎ٍîىَ â يàّهé ÷àٌٍيîé êëèيèêه â تًàٌيîنàًه ëه÷هيèه ïًîُîنèٍ ًٌٍîمî àيîيèىيî.
دîëَ÷èٍü نîïîëيèٍهëüيَ‏ èيôîًىàِè‏ - يàًêîëîم âûâîن èç çàïîے â ٌٍàِèîيàًه

[JesseMeany]

دîىîùü îêàçûâà‏ٍ âًà÷è ٌ ïًàêٍèêîé â يàًêîëîمèè, ïٌèُèàًٍèè è âîٌٌٍàيîâèٍهëüيîé ٍهًàïèè.
دîنًîليهه ٍٍَ - âûâîن èç çàïîے êàïهëüيèِà يà نîىَ مهëهينوèê