: | &

[Bradypah]

ہëêîمîëü ےâëےهٌٍے ٌèëüيûى يàًêîٍèêîى, çàâèٌèىîٌٍü ôîًىèًَهٌٍے è يà ôèçèîëîمè÷هٌêîى, è يà ïٌèُîëîمè÷هٌêîى ًَîâيه, ïî‎ٍîىَ ٍàêîه ٌîٌٍîےيèه ًٍهلَهٍ êîىïëهêٌيîé ًàلîٍû ًٌàçَ يهٌêîëüêèُ ٌïهِèàëèٌٍîâ. حàًêîëîم, âًà÷ îلùهé ïًàêٍèêè, ïٌèُîëîم, ïٌèُîٍهًàïهâٍ, ïٌèُèàًٍ è ًهàلèëèٍàِèîييûé ïهًٌîيàë ïîىîمà‏ٍ ًàçîلًàٍüٌے, ïî÷هىَ ÷هëîâهê يà÷àë ïèٍü, ïî÷هىَ يه ىîوهٍ âûéٍè èç çàïîے ٌàىîٌٍîےٍهëüيî, êàêèه ïًîلëهىû ٌهىüè ٌَèëèâà‏ٍ َïîًٍهلëهيèه ٌïèًٍيîمî è يَويà ëè مîٌïèٍàëèçàِèے. أëàâيûé âîïًîٌ ïًè îلًàùهيèè — يه ٍîëüêî êàê لûًٌٍî ïًîêàïàٍüٌے, à êàê ïًîâهٌٍè ïîëيûé ïٍَü îٍ نهٍîêٌèêàِèè نî ٌٍَîé÷èâîé ًٍهçâîٌٍè.
دîëَ÷èٍü نîïîëيèٍهëüيَ‏ èيôîًىàِè‏ - âûâîن èç çàïîے â ٌٍàِèîيàًه â àيàïه

[DanielSanda]

ذهàلèëèٍàِèے ïî ïًîمًàىىه 12 ّàمîâ âêë‏÷àهٍ ًàلîٍَ ٌ ىûّëهيèهى, ‎ىîِèîيàëüيîé ٌôهًîé, ïîâهنهيèهى, ًàçًَّهييûىè ٌâےçےىè, ÷َâٌٍâîى âèيû, ٌٍûنà, لهçûٌُîنيîٌٍè, مîًنûيè, çëîٌٍè è âيًٍَهييهمî يàïًےوهيèے. دîٌëه نهٍîêٌèêàِèè, âûâîنà èç çàïîے, ٌيےٍèے ëîىêè èëè ىهنèêàىهيٍîçيîمî ‎ٍàïà ÷هëîâهê ىîوهٍ ïî÷َâٌٍâîâàٍü îلëهم÷هيèه, يî îنيîé ôèçè÷هٌêîé ٌٍàلèëèçàِèè ÷àٌٍî يهنîٌٍàٍî÷يî. ×ٍîلû ٌïًàâèٍüٌے ٌ çàâèٌèىîٌٍü‏, يَويà نîëمîًٌî÷يàے ïًîمًàىىà, êîيٌَëüٍàيٍû, مًَïïû, يàٌٍàâيèê, ïٌèُîٍهًàïèے, ïîننهًوàيèه ًٍهçâîٌٍè è ïîٌٍهïهييîٌٍü â نهéٌٍâèےُ.
دîëَ÷èٍü نîïîëيèٍهëüيûه ٌâهنهيèے - ٌèٌٍهىà 12 ّàمîâ

[Bradypah]

ہëêîمîëü ےâëےهٌٍے ٌèëüيûى يàًêîٍèêîى, çàâèٌèىîٌٍü ôîًىèًَهٌٍے è يà ôèçèîëîمè÷هٌêîى, è يà ïٌèُîëîمè÷هٌêîى ًَîâيه, ïî‎ٍîىَ ٍàêîه ٌîٌٍîےيèه ًٍهلَهٍ êîىïëهêٌيîé ًàلîٍû ًٌàçَ يهٌêîëüêèُ ٌïهِèàëèٌٍîâ. حàًêîëîم, âًà÷ îلùهé ïًàêٍèêè, ïٌèُîëîم, ïٌèُîٍهًàïهâٍ, ïٌèُèàًٍ è ًهàلèëèٍàِèîييûé ïهًٌîيàë ïîىîمà‏ٍ ًàçîلًàٍüٌے, ïî÷هىَ ÷هëîâهê يà÷àë ïèٍü, ïî÷هىَ يه ىîوهٍ âûéٍè èç çàïîے ٌàىîٌٍîےٍهëüيî, êàêèه ïًîلëهىû ٌهىüè ٌَèëèâà‏ٍ َïîًٍهلëهيèه ٌïèًٍيîمî è يَويà ëè مîٌïèٍàëèçàِèے. أëàâيûé âîïًîٌ ïًè îلًàùهيèè — يه ٍîëüêî êàê لûًٌٍî ïًîêàïàٍüٌے, à êàê ïًîâهٌٍè ïîëيûé ïٍَü îٍ نهٍîêٌèêàِèè نî ٌٍَîé÷èâîé ًٍهçâîٌٍè.
دîنًîليهه ٍٍَ - âûâîن èç çàïîے ِهيà â àيàïه

[DanielSanda]

دًîمًàىىà 12 ّàمîâ ïîًٌٍîهيà êàê ïîٌëهنîâàٍهëüيûé ïٍَü: ÷هëîâهê َ÷èٌٍے ïًèçيàâàٍü لîëهçيü, ïًèيèىàٍü ïîىîùü, ًàçلèًàٍü ïًè÷èيû َïîًٍهلëهيèے, ïًîâîنèٍü ىîًàëüيَ‏ èيâهيٍàًèçàِè‏, èٌïًàâèٍü îّèلêè, êîىïهيٌèًîâàٍü يàيهٌهييûé َùهًل è ïîننهًوèâàٍü ًٍهçâîٌٍü ÷هًهç ًهمَëےًيûه نهéٌٍâèے. آ îٌيîâه ïًîمًàىىû ëهوèٍ يه نàâëهيèه, à ïîٌٍهïهييàے ًàلîٍà ٌ îًٍèِàيèهى, ٌàىîîلىàيîى, ًٌٍàُàىè è ïًèâû÷êîé âîçâًàùàٍüٌے ê ïًهويèى ًهّهيèےى.
ذàçîلًàٍüٌے ëَ÷ّه - https://reabilitaciya-12-shagov-moskva13-1.ru

[Bradypah]

ذهêîىهينàِèè ًٌٍîےٌٍے âîêًَم ٌîٌٍîےيèے ÷هëîâهêà, à يه ïî َيèâهًٌàëüيîىَ ّàلëîيَ نëے âٌهُ ٌëَ÷àهâ.
دîنًîليهه ٍٍَ - ًٌî÷يûé âûâîن èç çàïîے àيàïà

[DanielSanda]

دًîمًàىىà 12 ّàمîâ ïîًٌٍîهيà êàê ïîٌëهنîâàٍهëüيûé ïٍَü: ÷هëîâهê َ÷èٌٍے ïًèçيàâàٍü لîëهçيü, ïًèيèىàٍü ïîىîùü, ًàçلèًàٍü ïًè÷èيû َïîًٍهلëهيèے, ïًîâîنèٍü ىîًàëüيَ‏ èيâهيٍàًèçàِè‏, èٌïًàâèٍü îّèلêè, êîىïهيٌèًîâàٍü يàيهٌهييûé َùهًل è ïîننهًوèâàٍü ًٍهçâîٌٍü ÷هًهç ًهمَëےًيûه نهéٌٍâèے. آ îٌيîâه ïًîمًàىىû ëهوèٍ يه نàâëهيèه, à ïîٌٍهïهييàے ًàلîٍà ٌ îًٍèِàيèهى, ٌàىîîلىàيîى, ًٌٍàُàىè è ïًèâû÷êîé âîçâًàùàٍüٌے ê ïًهويèى ًهّهيèےى.
دîëَ÷èٍü نîïîëيèٍهëüيûه ٌâهنهيèے - programma-12-shagov-samostoyatelno

[Bradypah]

ہëêîمîëü ےâëےهٌٍے ٌèëüيûى يàًêîٍèêîى, çàâèٌèىîٌٍü ôîًىèًَهٌٍے è يà ôèçèîëîمè÷هٌêîى, è يà ïٌèُîëîمè÷هٌêîى ًَîâيه, ïî‎ٍîىَ ٍàêîه ٌîٌٍîےيèه ًٍهلَهٍ êîىïëهêٌيîé ًàلîٍû ًٌàçَ يهٌêîëüêèُ ٌïهِèàëèٌٍîâ. حàًêîëîم, âًà÷ îلùهé ïًàêٍèêè, ïٌèُîëîم, ïٌèُîٍهًàïهâٍ, ïٌèُèàًٍ è ًهàلèëèٍàِèîييûé ïهًٌîيàë ïîىîمà‏ٍ ًàçîلًàٍüٌے, ïî÷هىَ ÷هëîâهê يà÷àë ïèٍü, ïî÷هىَ يه ىîوهٍ âûéٍè èç çàïîے ٌàىîٌٍîےٍهëüيî, êàêèه ïًîلëهىû ٌهىüè ٌَèëèâà‏ٍ َïîًٍهلëهيèه ٌïèًٍيîمî è يَويà ëè مîٌïèٍàëèçàِèے. أëàâيûé âîïًîٌ ïًè îلًàùهيèè — يه ٍîëüêî êàê لûًٌٍî ïًîêàïàٍüٌے, à êàê ïًîâهٌٍè ïîëيûé ïٍَü îٍ نهٍîêٌèêàِèè نî ٌٍَîé÷èâîé ًٍهçâîٌٍè.
بٌٌëهنîâàٍü âîïًîٌ ïîنًîليهه - ٌêîًàے âûâîن èç çàïîے â àيàïه

[DanielSanda]

ذهàلèëèٍàِèے 12 ّàمîâ â جîٌêâه ٌ ïîٌëهنîâàٍهëüيîé ïًîمًàىىîé âîٌٌٍàيîâëهيèے, َ÷àٌٍèهى ٌïهِèàëèٌٍîâ è ïîننهًوêîé يà êàونîى ‎ٍàïه â يàًêîëîمè÷هٌêîé êëèيèêه «زًèَىô».
دîنًîليهه ىîويî َçيàٍü ٍٍَ - ïًîمًàىىà 12 ّàمîâ

[Bradypah]

ہëêîمîëü ےâëےهٌٍے ٌèëüيûى يàًêîٍèêîى, çàâèٌèىîٌٍü ôîًىèًَهٌٍے è يà ôèçèîëîمè÷هٌêîى, è يà ïٌèُîëîمè÷هٌêîى ًَîâيه, ïî‎ٍîىَ ٍàêîه ٌîٌٍîےيèه ًٍهلَهٍ êîىïëهêٌيîé ًàلîٍû ًٌàçَ يهٌêîëüêèُ ٌïهِèàëèٌٍîâ. حàًêîëîم, âًà÷ îلùهé ïًàêٍèêè, ïٌèُîëîم, ïٌèُîٍهًàïهâٍ, ïٌèُèàًٍ è ًهàلèëèٍàِèîييûé ïهًٌîيàë ïîىîمà‏ٍ ًàçîلًàٍüٌے, ïî÷هىَ ÷هëîâهê يà÷àë ïèٍü, ïî÷هىَ يه ىîوهٍ âûéٍè èç çàïîے ٌàىîٌٍîےٍهëüيî, êàêèه ïًîلëهىû ٌهىüè ٌَèëèâà‏ٍ َïîًٍهلëهيèه ٌïèًٍيîمî è يَويà ëè مîٌïèٍàëèçàِèے. أëàâيûé âîïًîٌ ïًè îلًàùهيèè — يه ٍîëüêî êàê لûًٌٍî ïًîêàïàٍüٌے, à êàê ïًîâهٌٍè ïîëيûé ïٍَü îٍ نهٍîêٌèêàِèè نî ٌٍَîé÷èâîé ًٍهçâîٌٍè.
ذàçîلًàٍüٌے ëَ÷ّه - يàًêîëîمèے âûâîن èç çàïîے

[DanielSanda]

حà ïهًâîى ‎ٍàïه َ÷àٌٍيèê ïًîمًàىىû ٌٍàëêèâàهٌٍے ٌ ïًèçيàيèهى لهٌٌèëèے ïهًهن çàâèٌèىîٌٍü‏. ؤëے ىيîمèُ ïàِèهيٍîâ ‎ٍî ًٍَنيîٌٍü, ïîٍîىَ ÷ٍî ÷هëîâهê ىîوهٍ ٌ÷èٍàٍü, ÷ٍî îي ٌïîٌîلهي ٌïًàâèٍüٌے ٌàىîٌٍîےٍهëüيî, ÷ٍî َïîًٍهلëهيèه يه ًàçًَّàهٍ همî وèçيü èëè ÷ٍî ëه÷هيèه çàâèٌèىîٌٍè هىَ يه يَويî. آ ïًîِهٌٌه ًàلîٍû îي çàىه÷àهٍ, êàê لîëهçيü âëèےهٍ يà îٍيîّهيèے, ًàلîٍَ, çنîًîâüه, ٌàىîîِهيêَ, ïîâهنهيèه, ىûٌëè, ‎ىîِèè è ٌïîٌîليîٌٍü ïًèيèىàٍü îٍâهٌٍٍâهييûه ًهّهيèے.
دîëَ÷èٍü نîïîëيèٍهëüيûه ٌâهنهيèے - ïًîمًàىىà 12 ّàمîâ نëے ٌîçàâèٌèىûُ

[Bradypah]

ر ïàِèهيٍîى ًàلîٍà‏ٍ ïًîôèëüيûه ٌïهِèàëèٌٍû, êîٍîًûه îِهيèâà‏ٍ ٌîٌٍîےيèه è ïîنلèًà‏ٍ لهçîïàٌيûé ïëàي ïîىîùè.
آûےٌيèٍü لîëüّه - âûâîن èç çàïîے ِهيà â àيàïه

[Bradypah]

ذهêîىهينàِèè ًٌٍîےٌٍے âîêًَم ٌîٌٍîےيèے ÷هëîâهêà, à يه ïî َيèâهًٌàëüيîىَ ّàلëîيَ نëے âٌهُ ٌëَ÷àهâ.
آûےٌيèٍü لîëüّه - âûâîن èç çàïîے êàïهëüيèِà

[DanielSanda]

رîâًهىهييàے ًهàلèëèٍàِèے 12 ّàمîâ ىîوهٍ ٌî÷هٍàٍüٌے ٌ ىهنèِèيٌêîé ïîىîùü‏, هٌëè ïàِèهيٍ يàُîنèٌٍے â ٍےوهëîى ٌîٌٍîےيèè. دًè èيٍîêٌèêàِèè, çàïîه, ïîُىهëüه, ëîىêه, ًٍهâîمه, لهٌٌîييèِه, ïٌèُîçه, نهïًهٌٌèè, َïîًٍهلëهيèè يàًêîٍèêîâ èëè àëêîمîëے ٌيà÷àëà ىîوهٍ ïîًٍهلîâàٍüٌے يàًêîëîم, âًà÷, ïٌèُèàًٍ, ٌٍàِèîيàً, êàïهëüيèِà, نهٍîêٌèêàِèے, سءخؤ ïî ïîêàçàيèےى èëè ىهنèêàىهيٍîçيîه ëه÷هيèه. دîٌëه ٌٍàلèëèçàِèè يà÷èيàهٌٍے ًهàلèëèٍàِèîييûé ïًîِهٌٌ, منه مëàâيûé àêِهيٍ نهëàهٌٍے يà ïîيèىàيèè çàâèٌèىîٌٍè, ÷هٌٍيîٌٍè, îٍâهٌٍٍâهييîٌٍè, مًَïïه è يîâîé ٌèٌٍهىه وèçيè.
سçيàٍü لîëüّه - 12 ّàمîâàے ïًîمًàىىà نëے çàâèٌèىûُ

[Bradypah]

ر ïàِèهيٍîى ًàلîٍà‏ٍ ïًîôèëüيûه ٌïهِèàëèٌٍû, êîٍîًûه îِهيèâà‏ٍ ٌîٌٍîےيèه è ïîنلèًà‏ٍ لهçîïàٌيûé ïëàي ïîىîùè.
خçيàêîىèٍüٌے ٌ نهٍàëےىè - يàًêîëîم âûâîن èç çàïîے

[DanielSanda]

دًîمًàىىà 12 ّàمîâ ïîًٌٍîهيà êàê ïîٌëهنîâàٍهëüيûé ïٍَü: ÷هëîâهê َ÷èٌٍے ïًèçيàâàٍü لîëهçيü, ïًèيèىàٍü ïîىîùü, ًàçلèًàٍü ïًè÷èيû َïîًٍهلëهيèے, ïًîâîنèٍü ىîًàëüيَ‏ èيâهيٍàًèçàِè‏, èٌïًàâèٍü îّèلêè, êîىïهيٌèًîâàٍü يàيهٌهييûé َùهًل è ïîننهًوèâàٍü ًٍهçâîٌٍü ÷هًهç ًهمَëےًيûه نهéٌٍâèے. آ îٌيîâه ïًîمًàىىû ëهوèٍ يه نàâëهيèه, à ïîٌٍهïهييàے ًàلîٍà ٌ îًٍèِàيèهى, ٌàىîîلىàيîى, ًٌٍàُàىè è ïًèâû÷êîé âîçâًàùàٍüٌے ê ïًهويèى ًهّهيèےى.
سçيàٍü لîëüّه - programma-12-shagov-samostoyatelno