مîëîٌîâ â êîيٍàêٍه

[JacobLok]

فٍà ïَلëèêàِèے îلًàùàهٍ âيèىàيèه يà âàويîٌٍü ïًîôèëàêٍèêè çàâèٌèىîٌٍهé. جû îلٌَنèى, êàê îٌâهنîىëهييîٌٍü è îلًàçîâàيèه ىîمٍَ ïîىî÷ü â ïًهنîٍâًàùهيèè âîçيèêيîâهيèے çàâèٌèىîٌٍè. ×èٍàٍهëè ٌىîمٍَ îçيàêîىèٍüٌے ٌ ïîëهçيûىè ٌîâهٍàىè è ًهًٌٌَàىè, êîٍîًûه ٌïîٌîلٌٍâَ‏ٍ çنîًîâîىَ îلًàçَ وèçيè.
رâےçàٍüٌے çà ٍَî÷يهيèهى - ëه÷هيèه àëêîمîëèçىà نîêٍîً

[JacobLok]

آ ٌٍàٍüه ïî âîïًîٌàى çنîًîâüے ىû ًàٌٌىàًٍèâàهى àêٍَàëüيûه ïًîلëهىû, ٌ êîٍîًûىè ٌٍàëêèâàهٌٍے îلùهٌٍâî. خلٌَونà‏ٌٍے çàلîëهâàيèے, ôàêٍîًû ًèٌêà è âàويûه àٌïهêٍû ïًîôèëàêٍèêè. ×èٍàٍهëè ïîëَ÷àٍ ïîëهçيûه ٌîâهٍû î ٍîى, êàê ٌîًُàيèٍü çنîًîâüه è َëَ÷ّèٍü êà÷هٌٍâî وèçيè.
بيôîًىàِèے نîٌٍَïيà çنهٌü - àëêîمîëü ëه÷هيèه àëêîمîëèçىà

[JacobLok]

فٍà ïَلëèêàِèے îلًàùàهٍ âيèىàيèه يà âàويîٌٍü ïًîôèëàêٍèêè çàâèٌèىîٌٍهé. جû îلٌَنèى, êàê îٌâهنîىëهييîٌٍü è îلًàçîâàيèه ىîمٍَ ïîىî÷ü â ïًهنîٍâًàùهيèè âîçيèêيîâهيèے çàâèٌèىîٌٍè. ×èٍàٍهëè ٌىîمٍَ îçيàêîىèٍüٌے ٌ ïîëهçيûىè ٌîâهٍàىè è ًهًٌٌَàىè, êîٍîًûه ٌïîٌîلٌٍâَ‏ٍ çنîًîâîىَ îلًàçَ وèçيè.
ہ ÷ٍî نàëüّه? - âًà÷ ëه÷àùèé àëêîمîëèçى

[JacobLok]

آ ‎ٍîé ïَلëèêàِèè ىû îلٌَونàهى ٌîâًهىهييûه ىهٍîنû ëه÷هيèے ًàçëè÷يûُ çàلîëهâàيèé. ×èٍàٍهëè َçيà‏ٍ î يîâûُ ىهنèêàىهيٍàُ, ٍهًàïèےُ è èٌٌëهنîâàيèےُ, êîٍîًûه àêٍèâيî ïًèىهيے‏ٌٍے نëے ëه÷هيèے. جû يàِهëهيû يà ٍî, ÷ٍîلû ïًهنîٌٍàâèٍü ïًàêٍè÷هٌêèه çيàيèے, êîٍîًûه ىîمٍَ ïîىî÷ü â لîًüله ٌ يهنَمàىè.
ثَ÷ّهه ًهّهيèه — ïًےىî çنهٌü - ïîىîùü â ëه÷هيèè àëêîمîëèçىà

[JacobLok]

آ ‎ٍîé ٌٍàٍüه ىû ًàٌٌىàًٍèâàهى ًàçًَّèٍهëüيîه âëèےيèه çàâèٌèىîٌٍè يà وèçيü ÷هëîâهêà. خلٌَونà‏ٌٍے àٌïهêٍû, ٍàêèه êàê çنîًîâüه, îٍيîّهيèے è ïًîôهٌٌèîيàëüيûه نîٌٍèوهيèے. ×èٍàٍهëè َçيà‏ٍ î يهîلُîنèىîٌٍè îلًàùهيèے çà ïîىîùü‏ è î ïٍَےُ ê âîٌٌٍàيîâëهيè‏.
صî÷َ çيàٍü لîëüّه - ىهٌےِ ëه÷هيèه àëêîمîëèçىà

[JacobLok]

آ ‎ٍîé ٌٍàٍüه ىû ًàٌٌىàًٍèâàهى ًàçًَّèٍهëüيîه âëèےيèه çàâèٌèىîٌٍè يà وèçيü ÷هëîâهêà. خلٌَونà‏ٌٍے àٌïهêٍû, ٍàêèه êàê çنîًîâüه, îٍيîّهيèے è ïًîôهٌٌèîيàëüيûه نîٌٍèوهيèے. ×èٍàٍهëè َçيà‏ٍ î يهîلُîنèىîٌٍè îلًàùهيèے çà ïîىîùü‏ è î ïٍَےُ ê âîٌٌٍàيîâëهيè‏.
سمëَلèٍü ïîيèىàيèه âîïًîٌà - ëهêàًٌٍâهييîه ëه÷هيèه àëêîمîëèçىà

[JacobLok]

آ ٌٍàٍüه ïî âîïًîٌàى çنîًîâüے ىû ًàٌٌىàًٍèâàهى àêٍَàëüيûه ïًîلëهىû, ٌ êîٍîًûىè ٌٍàëêèâàهٌٍے îلùهٌٍâî. خلٌَونà‏ٌٍے çàلîëهâàيèے, ôàêٍîًû ًèٌêà è âàويûه àٌïهêٍû ïًîôèëàêٍèêè. ×èٍàٍهëè ïîëَ÷àٍ ïîëهçيûه ٌîâهٍû î ٍîى, êàê ٌîًُàيèٍü çنîًîâüه è َëَ÷ّèٍü êà÷هٌٍâî وèçيè.
رâےçàٍüٌے çà ٍَî÷يهيèهى - ثه÷هيèه àëêîمîëèçىà

[JacobLok]

آ ‎ٍîé ٌٍàٍüه ىû îلٌَنèى ïًîِهٌٌ âîٌٌٍàيîâëهيèے ïîٌëه çàâèٌèىîٌٍهé, àêِهيٍèًَے âيèىàيèه يà ًàçëè÷يûُ ىهٍîنàُ è ïîنُîنàُ ê ًهàلèëèٍàِèè. ×èٍàٍهëè َçيà‏ٍ, êàê ٌîçنàٍü ïëàي âûçنîًîâëهيèے è èٌïîëüçîâàٍü ïîëهçيûه ًهًٌٌَû نëے نîٌٍèوهيèے ٌٍَîé÷èâûُ èçىهيهيèé.
رâےçàٍüٌے çà ٍَî÷يهيèهى - ëه÷هيèه îٍ àëêîمîëèçىà

[JacobLok]

آ ‎ٍîé ٌٍàٍüه ىû ًàٌٌىàًٍèâàهى ًàçًَّèٍهëüيîه âëèےيèه çàâèٌèىîٌٍè يà وèçيü ÷هëîâهêà. خلٌَونà‏ٌٍے àٌïهêٍû, ٍàêèه êàê çنîًîâüه, îٍيîّهيèے è ïًîôهٌٌèîيàëüيûه نîٌٍèوهيèے. ×èٍàٍهëè َçيà‏ٍ î يهîلُîنèىîٌٍè îلًàùهيèے çà ïîىîùü‏ è î ïٍَےُ ê âîٌٌٍàيîâëهيè‏.
سمëَلèٍü ïîيèىàيèه âîïًîٌà - ىهٌےِ ëه÷هيèه àëêîمîëèçىà

[JacobLok]

فٍà ïَلëèêàِèے îلًàùàهٍ âيèىàيèه يà âàويîٌٍü ïًîôèëàêٍèêè çàâèٌèىîٌٍهé. جû îلٌَنèى, êàê îٌâهنîىëهييîٌٍü è îلًàçîâàيèه ىîمٍَ ïîىî÷ü â ïًهنîٍâًàùهيèè âîçيèêيîâهيèے çàâèٌèىîٌٍè. ×èٍàٍهëè ٌىîمٍَ îçيàêîىèٍüٌے ٌ ïîëهçيûىè ٌîâهٍàىè è ًهًٌٌَàىè, êîٍîًûه ٌïîٌîلٌٍâَ‏ٍ çنîًîâîىَ îلًàçَ وèçيè.
رâےçàٍüٌے çà ٍَî÷يهيèهى - àëêîمîëèçى ِهيà

[JacobLok]

آ ‎ٍîé ïَلëèêàِèè ىû èٌٌëهنَهى êë‏÷هâûه àٌïهêٍû çنîًîâüے, âêë‏÷àے âëèےيèه îلًàçà وèçيè يà لëàمîïîëَ÷èه. ×èٍàٍهëè َçيà‏ٍ î âàويîٌٍè ïًàâèëüيîمî ïèٍàيèے, ôèçè÷هٌêîé àêٍèâيîٌٍè è ïٌèُè÷هٌêîمî çنîًîâüے. جû ïًهنîٌٍàâèى ïًàêٍè÷هٌêèه ٌîâهٍû è ًهêîىهينàِèè نëے ïîننهًوàيèے çنîًîâüے è ًàçâèٍèے ïًîôèëàêٍè÷هٌêèُ ïîنُîنîâ.
×ٍî هù¸? ذàٌٌêàوè âٌ¸! - ëه÷هيèه àëêîمîëèçىà

[JacobLok]

آ ‎ٍîé ïَلëèêàِèè ىû èٌٌëهنَهى êë‏÷هâûه àٌïهêٍû çنîًîâüے, âêë‏÷àے âëèےيèه îلًàçà وèçيè يà لëàمîïîëَ÷èه. ×èٍàٍهëè َçيà‏ٍ î âàويîٌٍè ïًàâèëüيîمî ïèٍàيèے, ôèçè÷هٌêîé àêٍèâيîٌٍè è ïٌèُè÷هٌêîمî çنîًîâüے. جû ïًهنîٌٍàâèى ïًàêٍè÷هٌêèه ٌîâهٍû è ًهêîىهينàِèè نëے ïîننهًوàيèے çنîًîâüے è ًàçâèٍèے ïًîôèëàêٍè÷هٌêèُ ïîنُîنîâ.
×ٍî هù¸? ذàٌٌêàوè âٌ¸! - ïîىîùü â ëه÷هيèè àëêîمîëèçىà

[JacobLok]

آ ‎ٍîé ïَلëèêàِèè ىû èٌٌëهنَهى êë‏÷هâûه àٌïهêٍû çنîًîâüے, âêë‏÷àے âëèےيèه îلًàçà وèçيè يà لëàمîïîëَ÷èه. ×èٍàٍهëè َçيà‏ٍ î âàويîٌٍè ïًàâèëüيîمî ïèٍàيèے, ôèçè÷هٌêîé àêٍèâيîٌٍè è ïٌèُè÷هٌêîمî çنîًîâüے. جû ïًهنîٌٍàâèى ïًàêٍè÷هٌêèه ٌîâهٍû è ًهêîىهينàِèè نëے ïîننهًوàيèے çنîًîâüے è ًàçâèٍèے ïًîôèëàêٍè÷هٌêèُ ïîنُîنîâ.
حàوىè è َçيàé âٌ¸ - ëه÷هيèے îٍ àëêîمîëèçىà

[JacobLok]

آ ٌٍàٍüه ïî âîïًîٌàى çنîًîâüے ىû ًàٌٌىàًٍèâàهى àêٍَàëüيûه ïًîلëهىû, ٌ êîٍîًûىè ٌٍàëêèâàهٌٍے îلùهٌٍâî. خلٌَونà‏ٌٍے çàلîëهâàيèے, ôàêٍîًû ًèٌêà è âàويûه àٌïهêٍû ïًîôèëàêٍèêè. ×èٍàٍهëè ïîëَ÷àٍ ïîëهçيûه ٌîâهٍû î ٍîى, êàê ٌîًُàيèٍü çنîًîâüه è َëَ÷ّèٍü êà÷هٌٍâî وèçيè.
فٍî ٌٍîèٍ ïًî÷èٍàٍü ïîëيîٌٍü‏ - àëêîمîëü ëه÷هيèه àëêîمîëèçىà

[JacobLok]

فٍà ïَلëèêàِèے îلًàùàهٍ âيèىàيèه يà âàويîٌٍü ïًîôèëàêٍèêè çàâèٌèىîٌٍهé. جû îلٌَنèى, êàê îٌâهنîىëهييîٌٍü è îلًàçîâàيèه ىîمٍَ ïîىî÷ü â ïًهنîٍâًàùهيèè âîçيèêيîâهيèے çàâèٌèىîٌٍè. ×èٍàٍهëè ٌىîمٍَ îçيàêîىèٍüٌے ٌ ïîëهçيûىè ٌîâهٍàىè è ًهًٌٌَàىè, êîٍîًûه ٌïîٌîلٌٍâَ‏ٍ çنîًîâîىَ îلًàçَ وèçيè.
حàّè ًهêîىهينàِèè — ٍٍَ - ëه÷هيèے îٍ àëêîمîëèçىà