لعادات السبعه المدمرة للدماغ



💚العادات السبع المدمرة للدماغ:

1- إلغاء وجبة الإفطار
2- السهر ..
3- تناول السكريات بكثرة..
4- النوم الكثير خصوصاً في النهار ..



5- تناول الوجبات خلال مشاهدة التلفاز ..


6- ارتداء الجوارب أو القبعة غطاء للرأس في أثناء النوم .

7- حبس البول يعني تراكم السموم .