مين سمعت عن ريجيم 25كيلو بإسبوعين

http://up.7cc.com/get-1-2007-mi04gzbt.gif
مين سمعت عن ريجيم 25كيلو بإسبوعين؟أرجو من الأخوات اللي تعرف عن هالريجيم أواللي جربته ترد علي
الريجيم هو
أول ماتقومين من النوم تضعين ملعقة مطحونة من بذرة الكتان مع 4بيالات مويه وتغلى لمدة 5دقايقويضاف لها ملعقة من زيت بذرة الكتان وتشرب
ثم تقومين تلعبين رياضه
بعدها تتناولين الفطور
الفطور/شريحة توست مع جبنه قليلة الدسم +كأس عصير برتقال+خيارهالغداء/ربع دجاجه+سلطه+ربع رغيف أوملعقتين خضار مسلوقه ممكن استبدال الدجاج بلحم أوسمك]
العشاء/خياره+زبادي قليل الدسمقبل النوم تاخذين ورقه من الملفوف البنفسجي وتغمرينها بالماء وتحطينها على النارلين يتغير لون الماء ثم تشربينه
هذا الريجيم طبعا منقول عن صاحبته من إحدى المنتديات بس أرجو الأخوات اللي جربوه يقولون لنا النتايج أناوالله ناويه أجربه بس موالحين
اعذروني طولت عليكم بس شسوي أدور الرشاقه

السلام عليكم جميعا
.... .......شكرا لج يا شذى الدمووووع على الوصفة .
دانة

شكرا جزيلا وربنا يجعله بفايدة ان شاء الله

ليش الروابط لازالت لا تعمل

والله شكلو رجيم عجيب

شكرا لج يا شذى الدمووووع على الوصفة

شكراااااااااا

بارك الله فيك و يعطيك الف عافية على ما قدمت من مجهود رائع

شكراااااااااا ويارب يجيب مفعول

يا ريت لو في رجيم ينزل الوزن بس انا سمعت عن خل التفاح

مشكورة بس وين متواجد بذر الكتان